Utmärkt medlem
670 inlägg
Jag skulle sprungit Malmö halvmara i augusti 2012. Tyvärr satte en knäskada stopp för det. Det var så tråden startade från början! Nu är det en tråd för pepp och stöd för oss som springer eller vill springa mer än vad vi kan än :) Häng med!
Igår sprang jag milen :) fick till en bra rytm och det bara flöt på (ja förutom skoskavet då mina skor gått sönder i hälen) 1 mil = 64 min 18 sek
Härligt Ewa!
Bra jobbat!!
Tack :) nöjd själv, gick så bra att jag knappt tror på det! Hade inte direkt trott att jag hade det i mig redan!
Milen på löpbandet 61:30! I nya skor :)
Planen är att jag ska börja löpträna, i grupp, på måndag men just nu är jag tveksam till om jag hinner bli frisk tills dess :( Jag gör det för att få lite hjälp att komma igång och öka hastigheten. Men det är nog ingen mening att börja med hosta och ont i halsen för då kommer jag nog att ligga sjuk i en månad till.
Tråkigt SuperK! Kanske du ska gå dit och bara vara? Få inspiration tills det är dags? Nu får jag äta upp min mil. Känner av höften, har aldrig hänt innan och kände inget när jag sprang. Hoppas natten och vila fixar det!
De har 2 grupper en för ovana som max kan springa 2 min och en för vana som klarar minst 20 min så om jag känner mig pigg kan jag vara med i ovanagruppen i morgon :) Då blir det jogg blandat med promenader och nu känns det som jag skulle orka det
Vädret och de nya skorna gjorde susen idag :) 5 km på 27:48. Men det var jobbigt, men härligt efteråt!
Härligt! :-) Du har bra fart på fötterna nu!