Jag är ju inte plusmedlem så jag kan ju inte se era mål, spelar ingen roll för mig vad ni väger men hur mycke har ni tänkt att gå ner, det är alltid intressant :)
Mitt mål var 100 kg till 15 juni. Nu är jag på 103 drygt så jag siktar på 90-95 kg. Fick en mycket bra kommentar av Ulrika 12 i min blogg idag Jag gick på Cambridge för några år sedan, där hade man ett upptrappningsschema. Lika många veckor som du gått på soppor lika många veckor ska du trappa upp ditt matintag. Börja med 100 gr protein kött fisk fågel + 50 gr grönsaker under tiden trappar du ned dina soppor totalt intag 800-1000kcal per dag. Efter det ett jämviktsschema under minst 10 veckor, där du äter enl. tallriksmodellen. Under tiden ska du lära dej vad du kan äta utan att gå upp mer än 2 kg i vikt
Du är fantastiskt duktig verkligen!! Vad är adressen till din blogg? Tyvärr har inte min kompis någon blogg men det var henne jag skrev om, som gick ner 47 kg med soppor och sånt för 3 år sen, hon fick verkligen ett nytt liv :) Själv har man klarat av dag 1, ingenting verkligen, första veckan är tråååkig ;)
Dag nr 2, som sagt, dom första dagarna är tråkiga, längtar så till man "kommit igång" ordentligt. Den första veckan känner jag att det är ju bara vatten som försvinner, vecka nr 2 är det bara fett ;) Det kanske inte stämmer helt men det är så jag känner iaf :) Har laddat med lite pepsi max om jag blir för hungrig på min långrunda. Går alltid 2 timmar i rask takt backe upp och ner med vagnen (blir rätt tungt med en 8 månaders bebis i). Fick ett riktigt bakslag i helgen som var. Var ut med en kompis, drack vin hade kul och hade en bakisätardag på lördagen....hur man nu kan bli bakis på 4 glas vin under en hel lång kväll...måste bero på att jag aldrig dricker vin i normala fall ;) Usch, dumma mig, vågen stod på 68,8 i morse vilket jag räknar som startvikt då....Nepp, bort från datorn och ut och motionera, upp med humöret som just nu är i botten sen helgens viktuppgång ;)
Jag börjar med min modifast diet idag, har gjort det en gång förrut. Gick bra men då körde jag inte ren kur. Men det blir det denna gång. Är peppad och blir peppad av att se andra här få så otroligt bra resultat!
Tack Rocker66, kämpar på här, dag tre imorgon....sitter här och undrar vad det är för idiotgrej jag gett mig in på men veeeet att jag kommer vara så glad när vikten börjar gå ner och kläder börjar passa igen, heja oss :D Välkommen Jyskan :)
Tackar tackar! :) Kvällsmaten blev en choklad pudding... Känns riktigt bra förrutom huvudvärk... Men har tyvärr inte fått i mig tillräckligt med vatten idag..! Nån som vet hur det funkar att prova soppor o liknande från olika märken? Kan man ibland köpa av en annan sort lr blir det fel då?
Kämpa på där ute, slås inte ner av några felsteg vi är ju bara människor. Jag provade Alevos Morotsoppa med sötpotatis och chili i kväll 210 KCAL. Bland det bästa jag ätit de senaste 4 veckorna jag hållit på. Skulle blandas m mjölk men jag tog vatten hoppas det är ok? Det är inga problem att blanda mellan tillverkare alla är fullt mål mat med vitaminer mm. Det viktiga är totalen kalorier i mitt fall ca 800/dag. Jag har ätit LCD hela tIden och 800kcal. Itrim kör ju VLCD 600 de första 3 veckorna då tror jag man äter 3 ggr. Sen äter man LCD 800 kcal. Viktigt att man äter regelbundet typ var 4e timma så blodsockret är stabilt och hunger känslor inte tar över. Idag blev det 2 Smothie från Itrim, Vaniljpudding från Modifast och avslutade m Alevos Morotssoppa. Vilken blandning.
Okej vad bra... Gillar modifast shaker men kan va bra att veta att man kan ta nått annat ibland! :)
Vi använder cookies för funktion, analys och marknadsföring. Det innebär lagring eller åtkomst av data på din enhet eller webbläsare. Funktionella cookies är nödvändiga för att hålla våra tjänster säkra, förhindra missbruk av tjänsterna och för att se till att de alltid fungerar bra.
Vad duktiga ni är här inne, blir sååå impad och peppad förstås :)
Jag är ju inte plusmedlem så jag kan ju inte se era mål, spelar ingen roll för mig vad ni väger men hur mycke har ni tänkt att gå ner, det är alltid intressant :)
Mitt mål var 100 kg till 15 juni. Nu är jag på 103 drygt så jag siktar på 90-95 kg. Fick en mycket bra kommentar av Ulrika 12 i min blogg idag Jag gick på Cambridge för några år sedan, där hade man ett upptrappningsschema. Lika många veckor som du gått på soppor lika många veckor ska du trappa upp ditt matintag. Börja med 100 gr protein kött fisk fågel + 50 gr grönsaker under tiden trappar du ned dina soppor totalt intag 800-1000kcal per dag. Efter det ett jämviktsschema under minst 10 veckor, där du äter enl. tallriksmodellen. Under tiden ska du lära dej vad du kan äta utan att gå upp mer än 2 kg i vikt
Du är fantastiskt duktig verkligen!! Vad är adressen till din blogg? Tyvärr har inte min kompis någon blogg men det var henne jag skrev om, som gick ner 47 kg med soppor och sånt för 3 år sen, hon fick verkligen ett nytt liv :) Själv har man klarat av dag 1, ingenting verkligen, första veckan är tråååkig ;)
Dag nr 2, som sagt, dom första dagarna är tråkiga, längtar så till man "kommit igång" ordentligt. Den första veckan känner jag att det är ju bara vatten som försvinner, vecka nr 2 är det bara fett ;) Det kanske inte stämmer helt men det är så jag känner iaf :) Har laddat med lite pepsi max om jag blir för hungrig på min långrunda. Går alltid 2 timmar i rask takt backe upp och ner med vagnen (blir rätt tungt med en 8 månaders bebis i). Fick ett riktigt bakslag i helgen som var. Var ut med en kompis, drack vin hade kul och hade en bakisätardag på lördagen....hur man nu kan bli bakis på 4 glas vin under en hel lång kväll...måste bero på att jag aldrig dricker vin i normala fall ;) Usch, dumma mig, vågen stod på 68,8 i morse vilket jag räknar som startvikt då....Nepp, bort från datorn och ut och motionera, upp med humöret som just nu är i botten sen helgens viktuppgång ;)
Jag börjar med min modifast diet idag, har gjort det en gång förrut. Gick bra men då körde jag inte ren kur. Men det blir det denna gång. Är peppad och blir peppad av att se andra här få så otroligt bra resultat!
Tack Rocker66, kämpar på här, dag tre imorgon....sitter här och undrar vad det är för idiotgrej jag gett mig in på men veeeet att jag kommer vara så glad när vikten börjar gå ner och kläder börjar passa igen, heja oss :D Välkommen Jyskan :)
Tackar tackar! :) Kvällsmaten blev en choklad pudding... Känns riktigt bra förrutom huvudvärk... Men har tyvärr inte fått i mig tillräckligt med vatten idag..! Nån som vet hur det funkar att prova soppor o liknande från olika märken? Kan man ibland köpa av en annan sort lr blir det fel då?
Kämpa på där ute, slås inte ner av några felsteg vi är ju bara människor. Jag provade Alevos Morotsoppa med sötpotatis och chili i kväll 210 KCAL. Bland det bästa jag ätit de senaste 4 veckorna jag hållit på. Skulle blandas m mjölk men jag tog vatten hoppas det är ok? Det är inga problem att blanda mellan tillverkare alla är fullt mål mat med vitaminer mm. Det viktiga är totalen kalorier i mitt fall ca 800/dag. Jag har ätit LCD hela tIden och 800kcal. Itrim kör ju VLCD 600 de första 3 veckorna då tror jag man äter 3 ggr. Sen äter man LCD 800 kcal. Viktigt att man äter regelbundet typ var 4e timma så blodsockret är stabilt och hunger känslor inte tar över. Idag blev det 2 Smothie från Itrim, Vaniljpudding från Modifast och avslutade m Alevos Morotssoppa. Vilken blandning.
Okej vad bra... Gillar modifast shaker men kan va bra att veta att man kan ta nått annat ibland! :)