Prenet vad är det? Idag blir det ca 1 000 kcal till frukost lunch o middag för mig. Mellis ryms om jag behöver. Itrim pass idag gör väl en 300-400 kcal.
Jag äter Modifast 200 kalorier goda och känns... nyttiga. Har alltid med mig så man inte faller i fällan Jag ska kolla på ÖB tror jag sett billiga bars där
Hej nu när jag har börjat på pulver igen, såå fryser jag hela tiden om benen, alltså fötterna och underbenen? Är det någon mer med detta problem att frysa?
Hade oxå problem med att frysa, då jag var hos läkaren hade jag lågt blodvärde (hb) och dåligt med Bvitamin. Jag har börjat med extra tillskott av mitt val kvinna, och på så vis fått upp b-vitaminerna som i sin tur hjälper till att öka hb. Jag har alltid ett 4 pack nutrilett bar i väskan om jag inte skulle hinna hem innan det är dags för mat. Köper de på ica för 53 kr altså ca 13 kr styck. Obs. känner de som inte kan ta den då den liknar godis för mycket, men det är inget jag känner av.
Beställde på Modifast.se barer, hallondryck och chokladdryck. Så nu är jag laddad när jag blir sugen på en macka. Tränar mycket äter runt 1.500 kalorier men vikten ligger stabilt, tyvärr! Pepp alla pulver!
Stabilt på 104,5 äter knappt 1500 kcal per dag. Idag blir det Alevo soppa till lunch och en bar till mellis. Sen har jag över 700 kalorier kvar till kvällen med lite motion blir det väl totalt ett kalori undersott på ca. 1800 hoppas det syns på vågen snart.
Hej alla pulver! om ni fortfarande finns ...nu när 5-2 tagit över. Jag kör pulver som ett komplement till mitt kaloriräknande, det passar mig bäst jag vet att varje påse är 200 kalorier. Jag hoppas alla hittar sin väg till framgång. En reflektion bara, det finns ingen ,absolut ingen bantningsmetod som ger så mycket nedgång i vikt på kort tid.som at äta LCD soppor eller VLCD. 10 kg på 3 veckor och 20 kg på 8½ vecka så funkade det för mig I början på året. Men... klara av att ändra kostvanor DET är problemet, men det gäller alla som kör en viss metod.
Vi använder cookies för funktion, analys och marknadsföring. Det innebär lagring eller åtkomst av data på din enhet eller webbläsare. Funktionella cookies är nödvändiga för att hålla våra tjänster säkra, förhindra missbruk av tjänsterna och för att se till att de alltid fungerar bra.
Prenet vad är det? Idag blir det ca 1 000 kcal till frukost lunch o middag för mig. Mellis ryms om jag behöver. Itrim pass idag gör väl en 300-400 kcal.
Hej någon som vet någon god bars? alltså som man kan ha med sig? till mellanmål?
Jag äter Modifast 200 kalorier goda och känns... nyttiga. Har alltid med mig så man inte faller i fällan Jag ska kolla på ÖB tror jag sett billiga bars där
Hej nu när jag har börjat på pulver igen, såå fryser jag hela tiden om benen, alltså fötterna och underbenen? Är det någon mer med detta problem att frysa?
Hade oxå problem med att frysa, då jag var hos läkaren hade jag lågt blodvärde (hb) och dåligt med Bvitamin. Jag har börjat med extra tillskott av mitt val kvinna, och på så vis fått upp b-vitaminerna som i sin tur hjälper till att öka hb. Jag har alltid ett 4 pack nutrilett bar i väskan om jag inte skulle hinna hem innan det är dags för mat. Köper de på ica för 53 kr altså ca 13 kr styck. Obs. känner de som inte kan ta den då den liknar godis för mycket, men det är inget jag känner av.
Beställde på Modifast.se barer, hallondryck och chokladdryck. Så nu är jag laddad när jag blir sugen på en macka. Tränar mycket äter runt 1.500 kalorier men vikten ligger stabilt, tyvärr! Pepp alla pulver!
Stabilt på 104,5 äter knappt 1500 kcal per dag. Idag blir det Alevo soppa till lunch och en bar till mellis. Sen har jag över 700 kalorier kvar till kvällen med lite motion blir det väl totalt ett kalori undersott på ca. 1800 hoppas det syns på vågen snart.
Hej alla pulver! om ni fortfarande finns ...nu när 5-2 tagit över. Jag kör pulver som ett komplement till mitt kaloriräknande, det passar mig bäst jag vet att varje påse är 200 kalorier. Jag hoppas alla hittar sin väg till framgång. En reflektion bara, det finns ingen ,absolut ingen bantningsmetod som ger så mycket nedgång i vikt på kort tid.som at äta LCD soppor eller VLCD. 10 kg på 3 veckor och 20 kg på 8½ vecka så funkade det för mig I början på året. Men... klara av att ändra kostvanor DET är problemet, men det gäller alla som kör en viss metod.
Tar ett break, kämpa på alla pulver!