Hej! Kul att vi är några som peppar varandra! Hollunge: Jag är inne på vecka 6 och äter mest Modifasts puddingar och soppor plus Itrims hotmeal. Har kvar Allevos purjo/potatis (god) och Naturdiets chockobanan (god) som jag fyller på med om de fyra vanliga påsarna per dag inte räcker till. Är lite mer mån om att det ska kännas som mat nu när dieten pågått så länge. Har också ett antal bars från Itrim och Modifast, men blir lite mer sugen på annat en stund efter att jag ätit en bar så jag är lite tveksam om jag kan äta upp dom. Klippte gräs igår, 4 timmar... träningsvärk idag.. härligt! Motionen är nämligen inte min bästa gren den här gången, och alltså nästa förbättringsområde. Pepp!!
Tjena! Imorgon börjar jag på pulverdiet tillsammans med er :). Det kommer att pågå i 4 veckor och jag ska försöka att väga mig endast när humöret tryter och att jag känner att jag inte klarar av detta mer. Kommer att skriva vid konstiga tider då jag just nu bor i Australien.
jag hr hoppat av - jag har varit sjuk under veckan och det kändes som alldeles för mycket för att även hålla mig till pulver. Snart är jag på resor, så jag återkommer när det passar bättre med resten av livet. Lycka till alla!
Välkommen cissela, jag tror att du kommer att lyckas bra. Vilka tider vi går in på är ju inte så viktigt. Alerta, har du hoppat av helt? Eller kommer du att försöka hålla in matintaget även under semestern? Det är viktigt tror jag även om jag själv haft en dålig period, och fasar lite inför min semester, undantag vin och lite allt möjligt som man vill unna sig under semestern. Funkar det inte under semestern, så får jag väl börja om efter det att jag börjat jobba igen. Tänker jag för att inte bli allt för deppad. Positivt är ändå att jag tycker det är mycket lättare att röra på sig och motionera under sommaren. Lycka till er alla nu.
Hej alla! Hoppas att ni har det bra och håller humöret uppe även om inte ätandet går precis som planerat. Jag har haft både planerade och tyvärr oplanerade avsteg. De planerade känns bra och med kontroll, men ack så dålig jag känner mig efter de oplanerade. Tyvärr innehåller de oplanerade oftast bröd vilket jag inte tål, magen säger ifrån... Så både knoppen och kroppen kvider.. Längtar efter att fasa in vanlig mat igen så att jag förhoppningsvis slipper psykbryten. Två veckor kvar... /Trulsa
Hej igen! Undrar om ni planerat för infasning av mat? Jag ska planera för infasningen nu eftersom jag gått ner hyfsat mycket och inte riktigt håller orken uppe med dieten. Målet är att äta som jag gjorde då vikten var stabil om än för hög, men minska något på portionerna och öka något på motionen (obefintlig idag). Men vägen dit? Brydd Trulsa
Hej! Jag håller på att fasa in lite mat eller så äter jag för att jag inte kan leva på bara soppa, det funkar för mig en dag eller två men sedan blir jag helt mattokig. Så just nu äter jag enligt fas två på camebridgedieten. Lite protein en hel del grönsaker, och absolut inga kolhydrater. Gå gärna in på deras hemsida för där kan du se deras fem faser hur man ska fasa ut soppor och in vanlig mat igen. Jag tycker den verkar vettig, vet ju ännu inte hur det går för jag är ju bara på fas 2 som sagt. ;) Trulsa2 jag skulle försöka att komma ut och gå några gånger per vecka i alla fall. nu är det ju sommar och skönt väder och då är det ju så mycket lättare att göra det, så varför inte bara börja med det. Ett litet varv kan bli två varv och så är du helt plötsligt igång. Om det nu äntligen blir sommar så är det så mycket lättare att hålla humöret och motivationen uppe. Jag känner själv att det är mycket lättare för mig att visa mig i lättare kläder. Ett problem just nu om än angenämt, är att jag bara har ett par shorts som passar just nu. De andra har blivit för stora :) Sedan har jag ett par shorts som jag inte varit i på tio år, men det är inte långt kvar dit nu. Hur går det för er och kläder? Pulvra på och glöm för all del inte vattnet nu om det äntligen blir varmt.
Hej! -1,8 kg första veckan. Det kunde ha blivit mer men jag är väldigt slarvig på helgerna. Ska försöka skärpa mig med det för på veckodagarna går det jättebra. Hoppas att ligga på 117 nästa vecka. Lycka till alla!
Hej! Nu lämnar jag er efter sju veckor med lite blandat resultat, några planerade avsteg och några oplanerade. Vågen visar cirka minus 9,5 kilo vilket är bra för mig eftersom jag inte gick ner något alls tidigare under 1,5 år med hyfsat bra LCHF. Tänker återgå till LCHF och hoppas att jag med det står still, helst går ner men i alla fall inte går upp ;-). Har ett antal påsar kvar så jag kan tänka mig en tvåveckors-insats senare i höst eftersom jag mår bra av pulvret om det än blir fasligt trist efter ett tag. Skickar många peppar till er!! /Trulsa
Vi använder cookies för funktion, analys och marknadsföring. Det innebär lagring eller åtkomst av data på din enhet eller webbläsare. Funktionella cookies är nödvändiga för att hålla våra tjänster säkra, förhindra missbruk av tjänsterna och för att se till att de alltid fungerar bra.
Jag har inte heller något belöningssystem än. Men målet är att jag ska gå ner ca 7-10 kg på fyra veckor.
Hej! Kul att vi är några som peppar varandra! Hollunge: Jag är inne på vecka 6 och äter mest Modifasts puddingar och soppor plus Itrims hotmeal. Har kvar Allevos purjo/potatis (god) och Naturdiets chockobanan (god) som jag fyller på med om de fyra vanliga påsarna per dag inte räcker till. Är lite mer mån om att det ska kännas som mat nu när dieten pågått så länge. Har också ett antal bars från Itrim och Modifast, men blir lite mer sugen på annat en stund efter att jag ätit en bar så jag är lite tveksam om jag kan äta upp dom. Klippte gräs igår, 4 timmar... träningsvärk idag.. härligt! Motionen är nämligen inte min bästa gren den här gången, och alltså nästa förbättringsområde. Pepp!!
Tjena! Imorgon börjar jag på pulverdiet tillsammans med er :). Det kommer att pågå i 4 veckor och jag ska försöka att väga mig endast när humöret tryter och att jag känner att jag inte klarar av detta mer. Kommer att skriva vid konstiga tider då jag just nu bor i Australien.
jag hr hoppat av - jag har varit sjuk under veckan och det kändes som alldeles för mycket för att även hålla mig till pulver. Snart är jag på resor, så jag återkommer när det passar bättre med resten av livet. Lycka till alla!
Välkommen cissela, jag tror att du kommer att lyckas bra. Vilka tider vi går in på är ju inte så viktigt. Alerta, har du hoppat av helt? Eller kommer du att försöka hålla in matintaget även under semestern? Det är viktigt tror jag även om jag själv haft en dålig period, och fasar lite inför min semester, undantag vin och lite allt möjligt som man vill unna sig under semestern. Funkar det inte under semestern, så får jag väl börja om efter det att jag börjat jobba igen. Tänker jag för att inte bli allt för deppad. Positivt är ändå att jag tycker det är mycket lättare att röra på sig och motionera under sommaren. Lycka till er alla nu.
Hej alla! Hoppas att ni har det bra och håller humöret uppe även om inte ätandet går precis som planerat. Jag har haft både planerade och tyvärr oplanerade avsteg. De planerade känns bra och med kontroll, men ack så dålig jag känner mig efter de oplanerade. Tyvärr innehåller de oplanerade oftast bröd vilket jag inte tål, magen säger ifrån... Så både knoppen och kroppen kvider.. Längtar efter att fasa in vanlig mat igen så att jag förhoppningsvis slipper psykbryten. Två veckor kvar... /Trulsa
Hej igen! Undrar om ni planerat för infasning av mat? Jag ska planera för infasningen nu eftersom jag gått ner hyfsat mycket och inte riktigt håller orken uppe med dieten. Målet är att äta som jag gjorde då vikten var stabil om än för hög, men minska något på portionerna och öka något på motionen (obefintlig idag). Men vägen dit? Brydd Trulsa
Hej! Jag håller på att fasa in lite mat eller så äter jag för att jag inte kan leva på bara soppa, det funkar för mig en dag eller två men sedan blir jag helt mattokig. Så just nu äter jag enligt fas två på camebridgedieten. Lite protein en hel del grönsaker, och absolut inga kolhydrater. Gå gärna in på deras hemsida för där kan du se deras fem faser hur man ska fasa ut soppor och in vanlig mat igen. Jag tycker den verkar vettig, vet ju ännu inte hur det går för jag är ju bara på fas 2 som sagt. ;) Trulsa2 jag skulle försöka att komma ut och gå några gånger per vecka i alla fall. nu är det ju sommar och skönt väder och då är det ju så mycket lättare att göra det, så varför inte bara börja med det. Ett litet varv kan bli två varv och så är du helt plötsligt igång. Om det nu äntligen blir sommar så är det så mycket lättare att hålla humöret och motivationen uppe. Jag känner själv att det är mycket lättare för mig att visa mig i lättare kläder. Ett problem just nu om än angenämt, är att jag bara har ett par shorts som passar just nu. De andra har blivit för stora :) Sedan har jag ett par shorts som jag inte varit i på tio år, men det är inte långt kvar dit nu. Hur går det för er och kläder? Pulvra på och glöm för all del inte vattnet nu om det äntligen blir varmt.
Hej! -1,8 kg första veckan. Det kunde ha blivit mer men jag är väldigt slarvig på helgerna. Ska försöka skärpa mig med det för på veckodagarna går det jättebra. Hoppas att ligga på 117 nästa vecka. Lycka till alla!
Hej! Nu lämnar jag er efter sju veckor med lite blandat resultat, några planerade avsteg och några oplanerade. Vågen visar cirka minus 9,5 kilo vilket är bra för mig eftersom jag inte gick ner något alls tidigare under 1,5 år med hyfsat bra LCHF. Tänker återgå till LCHF och hoppas att jag med det står still, helst går ner men i alla fall inte går upp ;-). Har ett antal påsar kvar så jag kan tänka mig en tvåveckors-insats senare i höst eftersom jag mår bra av pulvret om det än blir fasligt trist efter ett tag. Skickar många peppar till er!! /Trulsa