Jag har kontakt med läkare, som kollar viktiga saker som, blodtryck, Hb, blodsocker, B-vitaminer m.m. Han kollar oxå mått på vissa specifika ställen. Ska man gå ner mycket och under längre tid, eller flera gånger tycker jag man bör ha en stadig läkarkontakt. Vårat mål är att först gå ner 25 kg, för att gå på en dietplan i 3 mån, och sen gå på VLCD kur igen. (Började min resa på ett BMI över 40) För min del spelar det ingen roll vilket märke jag väljer, bara det är godkänt som fullständig kostersättning. Ring läkaren och fråga vad dom anser.
Hitils idag 1150 kcal frukost o middag vanlig mat. 2 mellis Modifast barer a 200 kcal Lunchen Alevo morot sötpotatis soppa 237 kcal Nu har jag 588 kcal att spendera.men det blir bara en chokladpudding Modifast på 200 kcal senare i kväll. Så 1350 kcal blir det idag och då är jag mätt. Ingår en del vatten också.
Hej, härligt att det går bra. Har funderat på att köpa chokladpuddingen inför kommande kalas på kalas månad. Är den god? eller kanske till och med "för god". Har inte vågat prova den då chokladpudding ligger på min lista av sådant jag är galen i. Sonen har beställt chokladpudding på sitt kalas och jag vill helst inte att släkten ser att jag äter annorlunda.
Jag tog med mig vanilj- eller chokladpudding när jag gick bort. Funkade perfekt när jag bara åt pulver (många vill smaka) . Nu blandar jag, så lite nyttig mat kan jag äta. Puddingarna och jordgubb- och hakllondryck 200kcal bäst hos Modifast.
Hej Jag hänger på här med, har ikväll tagit två påsar Naturdiet Choklad - Drinkmix till kvällsmål. Har annars ätit två vanliga mål. Jag tycker det är lättast att ta pulver på kvällen för då gör jag av med mindre energi. Alltså det är lugnt efter kl 1800.
Jag körde bara pulver i början på året, nu känns det mer rätt att äta vanlig mat också. Man blir mer social än bara äta pulver. Tidigare levde man i en bubbla i 9 veckor. Men resultatet var ju fantastiskt för mig - 20kg på 8-9 veckor. Men man ska ju kunna hålla i vikten också. Pepp storkvin!
Hej Jag gjorde detta innan och gick ner en del men nu under sommaren har jag gått upp igen och ska ge det en chans till har också beställt hem proteinpulver. Grattis matso till viktnedgången!
Vi använder cookies för funktion, analys och marknadsföring. Det innebär lagring eller åtkomst av data på din enhet eller webbläsare. Funktionella cookies är nödvändiga för att hålla våra tjänster säkra, förhindra missbruk av tjänsterna och för att se till att de alltid fungerar bra.
Jag har kontakt med läkare, som kollar viktiga saker som, blodtryck, Hb, blodsocker, B-vitaminer m.m. Han kollar oxå mått på vissa specifika ställen. Ska man gå ner mycket och under längre tid, eller flera gånger tycker jag man bör ha en stadig läkarkontakt. Vårat mål är att först gå ner 25 kg, för att gå på en dietplan i 3 mån, och sen gå på VLCD kur igen. (Började min resa på ett BMI över 40) För min del spelar det ingen roll vilket märke jag väljer, bara det är godkänt som fullständig kostersättning. Ring läkaren och fråga vad dom anser.
Nu äter jag pulver 200kcal. påsar till lunch och mellis om det behövs. Ska försöka ligga på 1500 kcal per dygn.
Hitils idag 1150 kcal frukost o middag vanlig mat. 2 mellis Modifast barer a 200 kcal Lunchen Alevo morot sötpotatis soppa 237 kcal Nu har jag 588 kcal att spendera.men det blir bara en chokladpudding Modifast på 200 kcal senare i kväll. Så 1350 kcal blir det idag och då är jag mätt. Ingår en del vatten också.
Hej, härligt att det går bra. Har funderat på att köpa chokladpuddingen inför kommande kalas på kalas månad. Är den god? eller kanske till och med "för god". Har inte vågat prova den då chokladpudding ligger på min lista av sådant jag är galen i. Sonen har beställt chokladpudding på sitt kalas och jag vill helst inte att släkten ser att jag äter annorlunda.
Jag tog med mig vanilj- eller chokladpudding när jag gick bort. Funkade perfekt när jag bara åt pulver (många vill smaka) . Nu blandar jag, så lite nyttig mat kan jag äta. Puddingarna och jordgubb- och hakllondryck 200kcal bäst hos Modifast.
-1.1 kg till 104,1 i morse. Gått ner 2,4 kg på 2 dagar. 1480 kcal igår GÅR LITE FORT.
Hej Jag hänger på här med, har ikväll tagit två påsar Naturdiet Choklad - Drinkmix till kvällsmål. Har annars ätit två vanliga mål. Jag tycker det är lättast att ta pulver på kvällen för då gör jag av med mindre energi. Alltså det är lugnt efter kl 1800.
Jag körde bara pulver i början på året, nu känns det mer rätt att äta vanlig mat också. Man blir mer social än bara äta pulver. Tidigare levde man i en bubbla i 9 veckor. Men resultatet var ju fantastiskt för mig - 20kg på 8-9 veckor. Men man ska ju kunna hålla i vikten också. Pepp storkvin!
Hej Jag gjorde detta innan och gick ner en del men nu under sommaren har jag gått upp igen och ska ge det en chans till har också beställt hem proteinpulver. Grattis matso till viktnedgången!
Dag 2 med Prenet.. HUNGRIG,