Tänkte på de där svackorna man får, mina kommer oftast när jag har PMS, då det är mer än bara mitt fokuserade dietjag som styr. Jag är mitt inne i det just nu och har "svullat" jordgubbar, en halv låda. Jag har ännu ikväll lyckats hålla mig till det, men har drömmar om chips och snacks som är det jag faller lättast för. När jag ätit jordgubbar tidigare under pulvrandet har det endast varit några stycken. Har ni någon erfarenhet av PMS, och falla dit? Jag tror på er och ert pulvrande, häng i!!!!!
Första dagen på semestern och grannen bilar golv... Klarade gårdagens afterwork med ett glas vin! Inget tilltugg och bara dagens pulverpåsar i magen... Toppen! Sällskapet, solen och allt trevligt runt omkring räckte. Det hade jag inte trott, kanske har jag lite "karaktär".... Hoppas att ni andra har det bra med pulvrandet! Jag avslutar vecka 5 i morgon. Väga eller inte väga det är frågan? Planerar för några veckor till, kanske tre... eller fyra... Vill gärna nå 12 kilo, dvs sub 90 innan jag går över till blandat och så småningom mat. PEPP till er!
Blä - är inte så konsekvent som det vat tänkt. Första tre dagarna kvalificera bara som "delpulver". Dagarna fungerad bra, kvällen inte. Känns som jag gå ner ändå, men på sikt behöver jag nog skärpa mig om jag vill vara säkert på at gå ner 6-7 kg över sommaren....
Har för ca 2 veckor sen avslutat en 14-dagars pulverdiet med gott resultat - ca 4 kg! Så fort jag får lönen så ska jag påbörja en ny, men denna gång har jag tänkt att köra en längre period. Dvs först 2 veckor med enbart pulver och sen byta ut frukost och middag till vanlig mat.
Hej! Önskar er alla en god midsommar. Efter gårdagens undantag, är det nu bara tillbaka in i pulver. Gårdagen tycker jag gick bra. Jag åt ingen potatis ex. Hur gick det för er?
Hej alla! Jag kommer att börja med pulverdiet nästa vecka och behöver stöd, i alla fall den första veckan. Jag bor och pluggar i Australien just nu och kommer att vara här tills december i år men jag försöker samtidigt gå ner i vikt. Jag kör 4 veckor lågkolhydrat viket blir mycket goda härliga sallader med massa protein, efter det kommer jag att köra 4 veckor VLCD och vara det tills jag kommer ner till ca 90 kg. Återkommer på söndag.
Hej på er alla pulvrare! Jag körde ett race i början av årsskiftet och gick ner ca 10 kilo... Men ett allt för stort frossande på midsommar (och lite mindre konstant överätande i min vardag) har gjort att jag gått upp 6 av dom igen. Så nu är jag tillbaka här i pulvertråden, då det verkar vara det enda som funkar för mig som är en notorisk fuskare och expert på att övertala mig själv om att man visst kan hålla sig till att bara ta en... Osv. Så från och med idag ska jag köra pulver i 4 dagar, följt av avbrott för en Stockholmsresa, och sedan köra vidare med pulver tills jag gått ner de där 6 kilona som smugit sig på. Idag väger jag 93 och min målvikt med pulverkuren är alltså 87. Hoppas vi kan peppa varandra!
Hej ni nya! Vad bra att vi börjar bli några stycken som pulvrar. Nu är det dags för mig att ta nya tag, då jag haft en midsommar samt idag ett fyrtio års kalas. Jag känner också att jag sviktar lite nu. Har klarat tretton kilo, känner mig nöjd med det. MEN jag måste vidare nedåt, det är mitt stora mål. Jag behöver tänka målbilder och inte ge mig själv undantag. Nu får det vara över på en tid. Vill nå mitt delmål 74 kg nästa vecka. Har ett o ett halvt kilo dit. Jag ska köpa nya walking skor som belöning för det. Vad har ni för delmål och belöningar när ni når dem? Pepp till er alla nya, det är bara att köra igång.
Har inte riktigt bestämt mig för vad jag vill väga men nånstans mellan 60 och 65 tror jag blir bra för mig. Delmålen är 75 (1kg kvar bara), 70 och sen 65 Dom två första hoppas jag på att nå under dom två kommande veckorna med hjälp av pulver. Nån belöning har jag inte, dels för att jag är så dålig på att komma på nåt bra som inte kostar skjortan men även för att själva viktminskningen är en belöning för mig. Mår så mycket bättre och blir mycket smidigare/får bättre balans för varje kilo som jag tappar. Är lite nyfiken på vilka märken på pulver som ni andra använder. Själv kör jag på Allevos produkter, tycker dom är godast och det är kanon att dom både har shakes och varma soppor att välja på. Lycka till!
Vi använder cookies för funktion, analys och marknadsföring. Det innebär lagring eller åtkomst av data på din enhet eller webbläsare. Funktionella cookies är nödvändiga för att hålla våra tjänster säkra, förhindra missbruk av tjänsterna och för att se till att de alltid fungerar bra.
Tänkte på de där svackorna man får, mina kommer oftast när jag har PMS, då det är mer än bara mitt fokuserade dietjag som styr. Jag är mitt inne i det just nu och har "svullat" jordgubbar, en halv låda. Jag har ännu ikväll lyckats hålla mig till det, men har drömmar om chips och snacks som är det jag faller lättast för. När jag ätit jordgubbar tidigare under pulvrandet har det endast varit några stycken. Har ni någon erfarenhet av PMS, och falla dit? Jag tror på er och ert pulvrande, häng i!!!!!
Första dagen på semestern och grannen bilar golv... Klarade gårdagens afterwork med ett glas vin! Inget tilltugg och bara dagens pulverpåsar i magen... Toppen! Sällskapet, solen och allt trevligt runt omkring räckte. Det hade jag inte trott, kanske har jag lite "karaktär".... Hoppas att ni andra har det bra med pulvrandet! Jag avslutar vecka 5 i morgon. Väga eller inte väga det är frågan? Planerar för några veckor till, kanske tre... eller fyra... Vill gärna nå 12 kilo, dvs sub 90 innan jag går över till blandat och så småningom mat. PEPP till er!
Blä - är inte så konsekvent som det vat tänkt. Första tre dagarna kvalificera bara som "delpulver". Dagarna fungerad bra, kvällen inte. Känns som jag gå ner ändå, men på sikt behöver jag nog skärpa mig om jag vill vara säkert på at gå ner 6-7 kg över sommaren....
Har för ca 2 veckor sen avslutat en 14-dagars pulverdiet med gott resultat - ca 4 kg! Så fort jag får lönen så ska jag påbörja en ny, men denna gång har jag tänkt att köra en längre period. Dvs först 2 veckor med enbart pulver och sen byta ut frukost och middag till vanlig mat.
Önskar er en bra midsommar!
Hej! Önskar er alla en god midsommar. Efter gårdagens undantag, är det nu bara tillbaka in i pulver. Gårdagen tycker jag gick bra. Jag åt ingen potatis ex. Hur gick det för er?
Hej alla! Jag kommer att börja med pulverdiet nästa vecka och behöver stöd, i alla fall den första veckan. Jag bor och pluggar i Australien just nu och kommer att vara här tills december i år men jag försöker samtidigt gå ner i vikt. Jag kör 4 veckor lågkolhydrat viket blir mycket goda härliga sallader med massa protein, efter det kommer jag att köra 4 veckor VLCD och vara det tills jag kommer ner till ca 90 kg. Återkommer på söndag.
Hej på er alla pulvrare! Jag körde ett race i början av årsskiftet och gick ner ca 10 kilo... Men ett allt för stort frossande på midsommar (och lite mindre konstant överätande i min vardag) har gjort att jag gått upp 6 av dom igen. Så nu är jag tillbaka här i pulvertråden, då det verkar vara det enda som funkar för mig som är en notorisk fuskare och expert på att övertala mig själv om att man visst kan hålla sig till att bara ta en... Osv. Så från och med idag ska jag köra pulver i 4 dagar, följt av avbrott för en Stockholmsresa, och sedan köra vidare med pulver tills jag gått ner de där 6 kilona som smugit sig på. Idag väger jag 93 och min målvikt med pulverkuren är alltså 87. Hoppas vi kan peppa varandra!
Hej ni nya! Vad bra att vi börjar bli några stycken som pulvrar. Nu är det dags för mig att ta nya tag, då jag haft en midsommar samt idag ett fyrtio års kalas. Jag känner också att jag sviktar lite nu. Har klarat tretton kilo, känner mig nöjd med det. MEN jag måste vidare nedåt, det är mitt stora mål. Jag behöver tänka målbilder och inte ge mig själv undantag. Nu får det vara över på en tid. Vill nå mitt delmål 74 kg nästa vecka. Har ett o ett halvt kilo dit. Jag ska köpa nya walking skor som belöning för det. Vad har ni för delmål och belöningar när ni når dem? Pepp till er alla nya, det är bara att köra igång.
Har inte riktigt bestämt mig för vad jag vill väga men nånstans mellan 60 och 65 tror jag blir bra för mig. Delmålen är 75 (1kg kvar bara), 70 och sen 65 Dom två första hoppas jag på att nå under dom två kommande veckorna med hjälp av pulver. Nån belöning har jag inte, dels för att jag är så dålig på att komma på nåt bra som inte kostar skjortan men även för att själva viktminskningen är en belöning för mig. Mår så mycket bättre och blir mycket smidigare/får bättre balans för varje kilo som jag tappar. Är lite nyfiken på vilka märken på pulver som ni andra använder. Själv kör jag på Allevos produkter, tycker dom är godast och det är kanon att dom både har shakes och varma soppor att välja på. Lycka till!