Veteran
5155 inlägg
En tråd för oss som har nått målvikten eller är på god väg att göra. En tråd för oss som tänker jobba på att behålla vikten. En tråd för oss som känner att vi behöver stöd och är glada för att kunna hjälpa andra. Välkomna !!!!! 5 kg kvar till min målvikt och det är hög tid att tänka på att vikten ska behållas sen också !!! Målvikten är nådd den 10 december och nu ska Måttet Hållas !!!!
Det gäller väl att hitta vanor som man trivs med och som man inte vill gå ifrån.
Jag vet. Att ändra vanor är svårt. Jag tycker det går bra, men ibland är det segt.
Ja, inte är det helt lätt inte. Men man får tänka livsstilsförändring och inte bantning.
Jag vet, det är det jag gör den här gången. Men ni måste häl hålla med om att det finns stunder när man vill äta sådant man inte bör? Även om det i regel går bra.
Jag har inga förbud så det går rätt hyffsat måste jag säg. Visst ibland blir det för mycket gottis men mår ofta illa om jag äter fel för mycket så det löser sig lite själv.
Okej. Låter ju käckt att må illa om man äter för mycket. Det gör inte jag. Hur äter du lflickan?
Nja, asså det är mer om jag äter för mycket godis under ett tag så mår jag illa, inte att jag får ångest eller så men kroppen mår inte bra. Vilket är helt normalt egentligen. Jag äter väl mest vanlig mat i lagom dos typ. Gillar inte att gå hungrig.
Nej, hungrig ska man inte gå. Låter sunt. Vad är vanlig mat för dig?
Försöker undvika mat med tillsatser, lagar den mesta maten från grunden, inga sötningsmedel eller sånt. Hittar ofta på egna maträtter så svårt att säg recpet eller så.
Min kropp mår inte heller bra när jag äter fel. Äter jag för mycket sött eller vita vetelivsmedel så är det som om det jäser i magen och jag känner mig uppsvälld, får ont i magen och blir illamående. Det är kanske för att min kropp har vant sig av med det nu, för så har jag inte alltid känt. Tvärtom... :-) ...men det hindrar mig ju inte från att äta sånt tyvärr. Jag äter och får ont... och då brukar jag kvidande be min familj påminna mig om att jag inte ska äta så mycket sånt sen. Så när barnen bjuder mig på godis så säger de ibland "men du får bara ta två bitar för annars får du ont i magen" :-)