Utmärkt medlem
603 inlägg
Saknade denna grupp själv, så får väl starta en... Välkommen småbarnsförälder! Med småbarn hemma är det svårt att hitta motivationen och tiden till att träna. Och här finns vi för varann! Att tipsa, peppa och följas åt på våran resa till en bättre hälsa :)
Absolut!!! :D
Konditionsvecka igen damer!!! Rör på benen! :)) Själv idag har jag haft en riktigt bra dag, var bjudna på kalas och där åt jag endast en kvart av en sockerbulle :)) Sen bestämde maken att han ville till Max och äta... Hmm :( Men... döm av min förvåning när jag kom fram till luckan och beställde en sallad med grillad kyckling!! :)) Nu kan jag sova med GOTT samvete :)
ja har storstädat huset idag pga irritation på diverse saker sedan powerwalk i 1 timma som avslut på dagen så gött å mysigt nu kan ja njuta med en kopp the framför en film :-) kämpa på i veckan som kommer tjejer
Hej hej! Hur går det? :) Jag har startat en diet.. ILCD.. tufft, andra dagen och det är tufft. Haha men ser fram emot måndag då jag får "äta igen". :D
Jasså troxii.. Vad innebär ILCD???
här har det blivit crosstrainer zumba å 2 powerwalkar runt sjön på 60 minuter vadera sen i måndags :-)
mkt nyfiken¨på vad ILCD är :-)
Insane low calorie diet, man ligger på typ 700kcal om dagen. Dricker mkt protein shakes och annat för att behålla muskelmassa och bara tappa fett, inge cardio rek jag dock, bara styrketräning! Och inget man ska göra under en lång period, 7dgr max, anser jag dådå, mkt för att rensa kroppen på slagg o skit också. satsa mest på kosttillskott. :)
Oj, det måste vara tufft! Jag har klarat max 2dagar med måltidsersättning innan jag varit tvungen att äta något annat... Strongt gjort tycker jag, kämpa på Troxii!
Det ÄR tufft! :P Idag sa jag nej till ananaspaj med grädde, rosévin och drack istället min proteinshake! *duktig* Haha.. :P Tack :)