Utmärkt medlem
603 inlägg
Saknade denna grupp själv, så får väl starta en... Välkommen småbarnsförälder! Med småbarn hemma är det svårt att hitta motivationen och tiden till att träna. Och här finns vi för varann! Att tipsa, peppa och följas åt på våran resa till en bättre hälsa :)
Åå jag e på! Har en pojk född aug -11! Har fixat ner från 76 - 65 o siktar nu på 60 innan det e dags att kuta runt på stranden! Kan vi inte utmana varandra i lite promenader etc? Vore kul med lite morot! Själv tränar jag löpning o äter low carb så mitt mål e att inte fuska ned kolhydrater innan de där jädrans kilona e borta! Kram@-}
Oj Troxii det var en svår fråga, hmm.. Jag skulle nog kalla mina barn små så länge jag inte kan lämna dem själva hemma och gå och träna :) Men i denna gruppen utesluter vi ingen ;)
Hej carolinae! Och välkommen! Visst kan vi köra utmaningar ;) ni får gärna hjälpa mig på traven lite angående vad för slags utmaning ni vill ha... Så ordnar vi en till veckan :)
Ok, då är min 4åring ett "småbarn"! ;) (Har en 7åring också) Hur är det för er, har ni make, sambo? Jag har en förstående make som också tränar, så vi delar upp veckan så vi båda får träna. :)
Välkommen in i gänget! Jo har en son (26mån) och dotter (10,5mån) har även äntligen (krävdes nämligen en hel del tjat för att han skulle förstå)en förstående make som ger mig den tiden jag känner att jag behöver för motion, men sedan är det jue allt annat som ska hinnas med också :)
Oj, räkna månader, så lite över 2år där? ^^ det var ett tag sen jag räkna månader. :) Ja, det är mycket emellan som också ska fixas! Men vad skönt att han förstod tillslut, det är väl lättare när man har en man som tränar själv och vet innebörden. :) Det är nog just egentiden som är lika viktig som träningen, så skönt att bara vara själv. Energiboost! Vad gillar ni att träna?
Mannen kör styrka, och jag kör mest promenader så gott jag kan ( några sit-ups försöker jag också klämma in) :) Skulle vilja lära mig jogga (ser så härligt ut) men får bygga upp kondisen lite först :) Har bara varit riktigt aktiv en vecka så...
Jahaa, du har precis börjat :) Då är du påväg i rätt riktining iaf, bra intiativ! Om du vill jogga så när du väl börjar så kör intervaller: Spring 30sek/1min, gå 1-2min osv osv. Om du klarar med så spring 1½min. Men gör det i iaf 20min. :) Det går ganska fort med intervaller!
Tips på bra magövningar alla mammor med maghull :) Kör prästens lilla kråka med barnet nedanför magen, när han slinker i diket blir det en rejäl sit-up :) Mina ungar sitter båda två och jag kan göra ca 20repetitioner utan att det är "tråkigt"... Har ni liknande träningstips??? Mora träsk är jue också ganska bra träning för oss vuxna :)
Jasså? ok tack för tipset Troxii det ska jag komma ihåg :)