Veteran
5155 inlägg
Här har jag gjort en fortsättning på Sommar Utmaningen som Kazandra startade. Hoppas att ni vill haka på !! 1 Börja med att skriva in startvikt. 2 Mät dig och skriv in mått på bystvidd, midja, höft, stuss(rumpan), arm, lår och vader. 3 Senast lördag varje vecka rapporterar ni själva in startvikt och startmått och sedan skriver ni nuvarande vikt och mått brevid, så vi lätt kan se resultaten. 4 Det kan ju vara kul ifall vi skriver in procenten också på viktnedgången :) Sen håller i igång på forumet och berättar om träningen, och peppar varandra till att träna mera och varierat och tipsar om mat. Tillsammans är vi starkare, och orkar mycket mer. Ni som var med i Sommar Utmaningen kan gärna skriva in måtten ni startade på i juni :)
Hahaha Thyndra jag ska bli en liten naffsande terrier som springer och tuggar på dina hälsenor ;)
1 Augusti 1 sep 1 okt Vikt 81,9-81,3-80 Midja 93,4- 97-94,5 Buk 109,5-108-106 Lår v 61-61-61 Lår h 61-62-64,5 Vad v 40-40-39,5 Vad h 40- 38,5-38,5 Underarm v 28-28-28 Underarm h 27-28-28 Överarm v 34,5-32-36 Överarm h 35-34,3-35 Hals 38-36-38 Höft 114-111-110
Terrier fruragge aj,aj,aj :) Grattis dmectiger8 till viktnedgången :)
.......24juni......29aug.......23/9......1/10 Vikt: 90,7kg......97,3........94,5......94,3 Midja 101,5cm..105,5.....104,5....100 Stuss 120cm.....123........122,5....121 Byst 110cm.......113........113......112 Arm 36cm......37/37......37/36....37/36 Lår 72cm .....75/74,5.....75/74...71/71,5
..................22 Feb...............22 aug...........25 sept Vikt:.......... 89 kg..............79,4 kg.............74,9 kg (-1,4) höft/stuss: 114 cm.............107 cm.............103 cm (-1) midja:........ 87 cm................79 cm............76 cm (-1) arm: ..........36,5 cm...........33,5 cm............32,5 cm (-0,5) lår:............ 66,5 cm..............62 cm............59 cm (-1) byst:......... 112? cm............104 cm..........102 cm (-1) vad:...........45,5cm.............44,5 cm...........42,5 cm (-0,5) kaloriunderskott under veckan: 4500kcal jättenöjd, till slutet av veckan hann även vikten ifatt den minskningen som måtten antydde under veckans gång...
heja allihopa vad bra ni har kämpat på :D
Hur tusan orkar ni med alla dessa mått och procent, ni är ju enormt duktiga. Enbart detta måste ju bidraga till viktminskning ;)
Japp ojohan, vi utnyttjar alla tillfällen att gå ner i vikt :)
Börjar vi bli redo för nästa omgång ???
Säg inte att vinterutmaningen börjar snart.. Vill inte ha kyla :P Men jag är redo! :D