Veteran
5155 inlägg
Här har jag gjort en fortsättning på Sommar Utmaningen som Kazandra startade. Hoppas att ni vill haka på !! 1 Börja med att skriva in startvikt. 2 Mät dig och skriv in mått på bystvidd, midja, höft, stuss(rumpan), arm, lår och vader. 3 Senast lördag varje vecka rapporterar ni själva in startvikt och startmått och sedan skriver ni nuvarande vikt och mått brevid, så vi lätt kan se resultaten. 4 Det kan ju vara kul ifall vi skriver in procenten också på viktnedgången :) Sen håller i igång på forumet och berättar om träningen, och peppar varandra till att träna mera och varierat och tipsar om mat. Tillsammans är vi starkare, och orkar mycket mer. Ni som var med i Sommar Utmaningen kan gärna skriva in måtten ni startade på i juni :)
Tack!
1 Nov 1 December 1 Januari 2 Februari Vikt 81,3 C 78,5 C 81,4 C 79,6 Midja 97 C 95 C 99 C 99 Buk 105,5 C 107 C 109 C 106 Lår v 61,5 C 60 C 63,5 C 62 Lår h 64 C 62 C 65 C 63 Vad v 41 C 40 C 40,5 C 39,5 Vad h 39 C 39,5 C 40 C 39 Underarm v 27,5 C 27 C 27 C 26 Underarm h 28 C 27,5 C 28 C 27,5 Överarm v 34 C 33,5 C 33 C 31 Överarm h 34 C 36 C 35,5 C 34 Hals 38 C 37 C 37 C 36 Höft 109,5 C 108 C 110 C 108,5
1 Nov 1 December 1 Januari 1 Februari 1 Mars Vikt 81,3 C 78,5 C 81,4 C 79,6 C 82.1 Midja 97 C 95 C 99 C 99 C 98 Buk 105,5 C 107 C 109 C 106 C 112.5 Lår v 61,5 C 60 C 63,5 C 62 C 60 Lår h 64 C 62 C 65 C 63 C 63 Vad v 41 C 40 C 40,5 C 39,5 C 40 Vad h 39 C 39,5 C 40 C 39 C 39 Underarm v 27,5 C 27 C 27 C 26 C 27 Underarm h 28 C 27,5 C 28 C 27,5 C 27 Överarm v 34 C 33,5 C 33 C 31 C 33.5 Överarm h 34 C 36 C 35,5 C 34 C 35 Hals 38 C 37 C 37 C 36 C 38 Höft 109,5 C 108 C 110 C 108,5 C 112
Dags för mig att mäta imorgon också nu då ;)
1 December 1 Januari 1 Februari 1 Mars 1 April Vikt 78,5 C 81,4 C 79,6 C 82.1 C 80,4 Midja 95 C 99 C 99 C 98 C 96 Buk 107 C 109 C 106 C 112.5 C 111 Lår v 60 C 63,5 C 62 C 60 C 61,5 Lår h 62 C 65 C 63 C 63 C 63 Vad v 40 C 40,5 C 39,5 C 40 C 42 Vad h 39,5 C 40 C 39 C 39 C 40 Underarm v 27 C 27 C 26 C 27 C 27 Underarm h 27,5 C 28 C 27,5 C 27 C 27,5 Överarm v 33,5 C 33 C 31 C 33.5 C 34 Överarm h 36 C 35,5 C 34 C 35 C 34,5 Hals 37 C 37 C 36 C 38 C 39 Höft 108 C 110 C 108,5 C 112 C 110