Veteran
5155 inlägg
Här har jag gjort en fortsättning på Sommar Utmaningen som Kazandra startade. Hoppas att ni vill haka på !! 1 Börja med att skriva in startvikt. 2 Mät dig och skriv in mått på bystvidd, midja, höft, stuss(rumpan), arm, lår och vader. 3 Senast lördag varje vecka rapporterar ni själva in startvikt och startmått och sedan skriver ni nuvarande vikt och mått brevid, så vi lätt kan se resultaten. 4 Det kan ju vara kul ifall vi skriver in procenten också på viktnedgången :) Sen håller i igång på forumet och berättar om träningen, och peppar varandra till att träna mera och varierat och tipsar om mat. Tillsammans är vi starkare, och orkar mycket mer. Ni som var med i Sommar Utmaningen kan gärna skriva in måtten ni startade på i juni :)
Dags att skriva in, kom igen nu !!
Skall försöka hinna detta innan jobbet i morgon.
........24 juni.......25 augusti...16 sept.........1 okt..........7 okt......14 okt...29 okt Vikt: 89,7 kg.........75,9 kg.......73,6 kg........71,0 kg.....70,5 kg....68,7 kg...67,9 kg höft: 107 cm..........100 cm......96 cm..........92 cm ........92 cm....91 cm...91 cm midja: 95 cm............83 cm.....82 cm.........81 cm.........79 cm....76 cm...73 cm stuss: 108 cm...........99 cm....97 cm.........96 cm.........97 cm....94 cm...95 cm arm: 31 cm...............28 cm.... 28 cm..........28 cm........28 cm....27 cm...27 cm lår: 60 cm................54 cm..... 52 cm..........53 cm........51 cm....51 cm...53 cm byst: 107 cm...........94 cm......95 cm..........94 cm........93 cm....91 cm...91 cm vad:........................37 cm......37 cm..........36 cm........36 cm....36 cm...36 cm Proc Vecka 43 0,29 % Sen 24 juni 24,30 % Sen 21 feb 46,1 % Inte mycket den här veckan, men lite för MYCKET jobb :)
Bra jobbat Thyndra!
Har inte haft tid men kommer imorn med mått. Är inte lika kul när man har varit sjuk. :)
Det blev en 3 km runda före jobbet. Kom på att jag skulle mäta mig, det kommer in morgon.
Jaha dax att skriva här imorron då...ser INTE fram emot det men förhoppningsvis har inte måtten ändrats alltför mycket även om vikten har ökat. Skit att inte kunna träna helt enkelt :(
Ett par dar sent att skriva in 1 Augusti 1 sep 1 okt 1 Nov Vikt 81,9 C 81,3 C 80 C 81,3 Midja 93,4 C 97 C 94,5 C 97 Buk 109,5 C 108 C 106 C 105,5 Lår v 61 C 61 C 61 C 61,5 Lår h 61 C 62 C 64,5 C 64 Vad v 40 C 40 C 39,5 C 41 Vad h 40 C 38,5 C 38,5 C 39 Underarm v 28 C 28 C 28 C 27,5 Underarm h 27C 28 C 28C 28 Överarm v 34,5 C 32 C 36 C 34 Överarm h 35 C 34,3 C 35 C 34 Hals 38 C 36 C 38 C 38 Höft 114 C 111 C 110 C 109,5
.......24juni......29aug.......23/9......1/10...16/10.....22/10..30/10 Vikt:90,7kg......97,3........94,5......94,3....94,2.......90,2.......88,9 Midja101,5cm..105,5.....104,5....100......101.........101.........103 Stuss120cm.....123........122,5....121.....121..........119,5......119 Byst110cm.......113........113......112......114..........110.........108 Arm36cm......37/37.....37/36...37/36..37/37.....36,5/36,5......36/36 Lår72cm .....75/74,5...75/74...71/71,5...73,5/71,5..72/71,5..71/71,5
Ragge, säger bara, Amen. Men imorn ska jag ta tjuren vid hornen och se vad jag har att kämpa emot/för.. Vad man nu skriver. :p Pepp!