Veteran
5155 inlägg
Här har jag gjort en fortsättning på Sommar Utmaningen som Kazandra startade. Hoppas att ni vill haka på !! 1 Börja med att skriva in startvikt. 2 Mät dig och skriv in mått på bystvidd, midja, höft, stuss(rumpan), arm, lår och vader. 3 Senast lördag varje vecka rapporterar ni själva in startvikt och startmått och sedan skriver ni nuvarande vikt och mått brevid, så vi lätt kan se resultaten. 4 Det kan ju vara kul ifall vi skriver in procenten också på viktnedgången :) Sen håller i igång på forumet och berättar om träningen, och peppar varandra till att träna mera och varierat och tipsar om mat. Tillsammans är vi starkare, och orkar mycket mer. Ni som var med i Sommar Utmaningen kan gärna skriva in måtten ni startade på i juni :)
Jag har lyckats ta mig upp över 60 tack vare bak- och sjukskrivningeperioden :) Nu ska jah hålla mig där, men göra om fettet till muskler!!! JÄÄÄÄÄÄ!
Jag är med! Som troxi skrev om måtten o kg. Så är det för mig med,att dom är högre än i juni. Mitt mål är 5 kg till 15 dec.
Jag hänger givetvis på och här kommer mina siffror. 30 maj................ 9 augusti...........26 augusti Vikt 100 kg..........84 kg..................82 kg Mage 115 cm......100 cm................95 cm Midja 105 cm.......95 cm.................91 cm Stuss 113 cm.......104 cm...............101 cm Lår 56 cm.............50 cm..................53 cm Arm 34 cm............28 cm.................26 cm Byst 121 cm..........111 cm...............106 cm Har inte hänt mer än -2 kg på vågen sedan 9 augusti, men det har hänt en del på måtten. :) Mitt slutmål på min viktresa är att landa någonstans mellan 70-75 kg och jag ska jobba mot det i höst. :)
jag är med! ..................22 Feb...............22 aug......... Vikt:.......... 89 kg..............79,4 kg........... höft/stuss: 114 cm.............107 cm.......... midja:........ 87 cm................79 cm.......... arm: ..........36,5 cm...........33,5 cm.......... lår:............ 66,5 cm..............62 cm.......... byst:......... 112? cm............104 cm......... vad:...........45,5cm.............44,5 cm.........
Jag hakar på:) Behöver alla piskor jag kan hitta (och morötter med för den delen). 22 aug Startvikt: 75,8 Byst: 94 Midja: 87 Höft: 105 Rumpa: 107 Arm: 32 Lår: 65 Vad: 41 Så nu är det bara att köra på då :)
Jag hänger gärna på men har inget måttband idag, men ska skaffa så uppg kommer på söndag
Bummlan, du kan också vara med på den här utmaningen !!!! Att hålla vikten och se om måtten är som dom ska blir utmaning nog skulle jag tro :) Jag ändrade mät och vägdag till senast fredag varje vecka, sen gör vi lite som vi vill.
Bättre för mig eftersom fredagar är min vågdag :)
NettanP lite typiskt att jag ändrade precis :) Men som jag skrev, vi kan rapportera när vi känner för det. Sen kan vi ju försöka komma ihåg att ha en sammanställning var 6:e vecka. Vad tror ni om det??
det blir jättebra med rapportering senast fredag, och sammanställning då och då! själv tänkte jag låta stå 22 februari och 22 augusti (motsvarar även måtten innan sommaren) som referensdatumen och ska bara uppdatera med nyaste mått varje vecka i tredje kolumnen. Det är ju ändå att se accumulationen av alla minskningar som är det som peppar! är jag stolt över tappade centimeter under den gångna veckan, så får jag nog skryter lite i texten :-)