Veteran
5155 inlägg
Här har jag gjort en fortsättning på Sommar Utmaningen som Kazandra startade. Hoppas att ni vill haka på !! 1 Börja med att skriva in startvikt. 2 Mät dig och skriv in mått på bystvidd, midja, höft, stuss(rumpan), arm, lår och vader. 3 Senast lördag varje vecka rapporterar ni själva in startvikt och startmått och sedan skriver ni nuvarande vikt och mått brevid, så vi lätt kan se resultaten. 4 Det kan ju vara kul ifall vi skriver in procenten också på viktnedgången :) Sen håller i igång på forumet och berättar om träningen, och peppar varandra till att träna mera och varierat och tipsar om mat. Tillsammans är vi starkare, och orkar mycket mer. Ni som var med i Sommar Utmaningen kan gärna skriva in måtten ni startade på i juni :)
Hej allihop! Åh detta var roligt och det precis jag behöver för att känna lite motivation igen efter sommarens mumsande ;) så jag joinar er! så kanske jag kan få motivation nog att inte pimpla å mumsa allt för mkt på utomlandsresan nästa vecka :P jaha här är mina startmått då :S minus 10 är förhoppningen.. eller i vilket fall minus på centimetrarna är det jag mest bryr mig om :D 31/8 Vikt 64kg Midja: 70 Stuss: 98 Byst: 95 Arm 31 Lår 61 usch jao men pepp på er alla..!! och mig själv ;)
Smaaal midja, ge mig :P! Välkommen! :)
kan man kalla det att man definierar timglasform? :P haha... du kan få den om du tar bort lite av mina lår ^^ haha *tack* ;)
Välkommen!!! Här är tråden där vi trivs och har kul !!! Troxii, jag kan också tänka mig en smal midja utan en massa överflödigt skinn :)
*tack* va bra ! trivas och ha superkul är den bästa motivationen =)
En rejäl promenad är också otroligt nyttigt. Jag känner mig så frisk och stark nu efter 75 minuter i det fria :)
Timglas, snyyyggt :D Thyndra, du är så jäkla duktig :) Jag förbereder min egna utmaning nu och att träna senare på gymmet. Fortf grym träningsvärk men skam den som ger sig. 1 dag vila räcker ;)
Troxii, Bara det att känna sig duktig ger också så otroligt mycket !!! Tänk att jag har fått ett helt nytt liv :) Ta en rask promenad efter gymträningen så blir det mindre träningsvärk :)
promenader är helt klart bäst när det gäller att koppla av skallen, hålla igång förbränningen och hålla träningsvärken hyffsat borta ;) Kombinerat med lite tuffare gym och konditionspass så är det lixom komplett:D Visst är det humöret som styr det mesta, mycket lättare att fortsätta sköta sig resten av dagen om man har börjat bra för då vill iaf inte jag sabba den tid jag redan har lagt ner genom att stoppa fel saker i munnen.
Jag är precis lika, tycker inte om att "förstöra" en bra start på dagen :)