Veteran
5155 inlägg
Här har jag gjort en fortsättning på Sommar Utmaningen som Kazandra startade. Hoppas att ni vill haka på !! 1 Börja med att skriva in startvikt. 2 Mät dig och skriv in mått på bystvidd, midja, höft, stuss(rumpan), arm, lår och vader. 3 Senast lördag varje vecka rapporterar ni själva in startvikt och startmått och sedan skriver ni nuvarande vikt och mått brevid, så vi lätt kan se resultaten. 4 Det kan ju vara kul ifall vi skriver in procenten också på viktnedgången :) Sen håller i igång på forumet och berättar om träningen, och peppar varandra till att träna mera och varierat och tipsar om mat. Tillsammans är vi starkare, och orkar mycket mer. Ni som var med i Sommar Utmaningen kan gärna skriva in måtten ni startade på i juni :)
dmectiger8 du får gärna vara med. Nu peppar vi varandra och hjälps åt att skapa en trevlig och inspirerande tråd :)
Pepp på er alla :D Snart fredag igen och dags för nya mått och en ny vikt !!!! Så nu ger vi järnet resten av veckan eller hur...
Jag ger järnet hela tiden känns det som, men jag är inte överens med vågen just nu :)
Imorn är det tanita test för mig, ochh jag vååååndas nåt otroligt... HAha. Usch ;)
Chokladen vann tillslut kriget :( sov alldeles för lite inatt och vid fyratiden när jag höll på att somna över skrivbordet gav jag upp kampen. Åt bara den ena åtminstone. Vet dock att jag fortfarande är hungrig sen igår, hamnade på totalt 1000 kcal underskott efter löpningen så om jag hamnar på lite för litet underskott idag jämnar det ut sig. Funderar dock på om jg ska skänka den sista, finns inget i lådan finns inget att mumsa på, brukar funka bäst för mig! Vad är ett tanitatest?
Ha nåt annat i lådan, minst 70%ig choklad eller nötter? :) Tanita test kollar allt, vatten i kroppen, fett%, vikt i kg och fett och sen även muskler. Mkt intressant!
Är det sånt som du betalar och fixar själv eller går det genom sjukvården?
24juni.............29aug Vikt: 90,7kg......97,3 Midja 101,5cm..105,5 Stuss 120cm.....123 Byst 110cm.......113 Arm 36cm......37/37 Lår 72cm .....75/74,5
Hihi jag kör eget test, köpte en billig våg på Rusta (198:-) som mäter fett, vatten, muskler, benmassa, är säkert inte 100% men ger iaf en någorlunda uppfattning. Brukar ta 5-6 vägningar och räkna ut genomsnittet. Innan sommaren var det 36% fett och 38% muskler nu var det helt plötsligt det omvända men det ska jag snart ändra på hoppas jag.
Jag hänger inte riktigt med på alla prylar som finns fruragge, jag har bara kört med digitalvåg och måttband :)