Veteran
5155 inlägg
Här har jag gjort en fortsättning på Sommar Utmaningen som Kazandra startade. Hoppas att ni vill haka på !! 1 Börja med att skriva in startvikt. 2 Mät dig och skriv in mått på bystvidd, midja, höft, stuss(rumpan), arm, lår och vader. 3 Senast lördag varje vecka rapporterar ni själva in startvikt och startmått och sedan skriver ni nuvarande vikt och mått brevid, så vi lätt kan se resultaten. 4 Det kan ju vara kul ifall vi skriver in procenten också på viktnedgången :) Sen håller i igång på forumet och berättar om träningen, och peppar varandra till att träna mera och varierat och tipsar om mat. Tillsammans är vi starkare, och orkar mycket mer. Ni som var med i Sommar Utmaningen kan gärna skriva in måtten ni startade på i juni :)
Skryt du Alerta !!! Jag gör ju själv inget annat än skryter hela tiden :)
haha Thyndra, iallafall otrolig peppande att läser ditt skryt! Och så hoppas jag kunna skryta på måndagen om en centimeter på flera ställen. Ser lovande ut hittills !
Inte skryt, bara pepp för en själv och alla andra :D
Hur länge håller utmaningen på? Mitt mål är "bara" att gå ner 7,5 kg till mitten av november. Och jag vet hur hårt de sitter så det blir tufft ;). Är gärna med i den här tråden för pepp och motivation. Återkommer med siffror ikväll när jag har mätt mig.
Vi får hålla på till nyår och starta en ny sen :) Det kommer ju att behövas hjälp att hålla vikten också !!
Hej Jag är ny här och hänger gärna på! Jag har just kommit in i lite dåligt flyt med för mycket onyttigheter (igen) och såna här utmaningar brukar vara super för att komma på benen igen! Jag väger och mäter mig imorgon, jag ligger på dryga 56 och vill ner till 54.
Absolut, hålla vikten är ju nästan det svåraste. Här kommer mina siffror startvikt: 63,5 kg Byst:87 cm midja:73 cm höft: 96,5 cm stuss: 104 cm arm: 33 cm lår: 63 cm vad: 38,5 cm
29/8 Vikt........56,3 kg Midja......72 cm Rumpa...92 cm Lår........54 cm Arm.......27 cm Är det ok om man inte mäter alla mått? Jag brukar bara ta de jag skrivit upp.
..................22 Feb...............22 aug...........29 aug Vikt:.......... 89 kg..............79,4 kg.............78,4 kg höft/stuss: 114 cm.............107 cm.............106 cm midja:........ 87 cm................79 cm............78 cm arm: ..........36,5 cm...........33,5 cm............33 cm lår:............ 66,5 cm..............62 cm............61 cm byst:......... 112? cm............104 cm..........103 cm vad:...........45,5cm.............44,5 cm...........44 cm hoppas kroppens gensvar fortsätter på samma vis :-)
Hej! Jag är helt ny när det gäller att vara med i en sådan här grupp, vill gärna testa det. När det gäller att försöka gå ner i vikt är jag inte så ny... om jag säger så ;) (Jag har mätt mig på de ställen som jag vill göra förändring) ...........29 aug vikt:.....60,3kg höft:.....91cm midja:...82cm lår:.......54cm knä:......40cm öv byst:.92cm