Veteran
5155 inlägg
Här har jag gjort en fortsättning på Sommar Utmaningen som Kazandra startade. Hoppas att ni vill haka på !! 1 Börja med att skriva in startvikt. 2 Mät dig och skriv in mått på bystvidd, midja, höft, stuss(rumpan), arm, lår och vader. 3 Senast lördag varje vecka rapporterar ni själva in startvikt och startmått och sedan skriver ni nuvarande vikt och mått brevid, så vi lätt kan se resultaten. 4 Det kan ju vara kul ifall vi skriver in procenten också på viktnedgången :) Sen håller i igång på forumet och berättar om träningen, och peppar varandra till att träna mera och varierat och tipsar om mat. Tillsammans är vi starkare, och orkar mycket mer. Ni som var med i Sommar Utmaningen kan gärna skriva in måtten ni startade på i juni :)
En del vågar är glädjevågar och andra är deppvågar! Hemma väger jag mig alltid utan kläder på morgonen innan frukost, mina svärföräldrar har en glädjevåg, brukar väa mig där, då oftast mitt på dagen, med kläder :) och får oftast lägre vikt än hemma. Svårt att veta vilken som egentligen är rätt dock! Men håller man sig till samma våg så får man ju iallafall rätt siffror när det gäller nedgång (eller upp).
ja en våg borde man ju skaffa sig.. ! har en wiiplatta som jag får förlita mig på IBLAND.. går jag in för mkt på vikten för jag huvudbry och blir manisk ^^ måttband känns mer hälsosamt för mig.. om jag ska ha i mig nån mat överhuvud taget :P å det är ju bra om man ska må bra och orka :D vad förresten, om någon vet, får man ge för en sån våg som väger fett osv på ett amatörmässigt plan? :D
Jag köpte en som scannar fett, vatten, muskler, benmassa och även vikten ;D på Rusta för 199:- är väl inte 100% tillförlitlig men jag brukar scanna 6 ggr på 2 dagar lite olika tidpunkter sen räknar jag ut ett medelvärde så ska det väl stämma hyffsat iaf.
ah ohkei =) det får det bli efter semestern :P
Har tänkt skaffa sån med men vet inte vilken än
Ragge, lite som ett tanita test :)
precis fast jag fixar själv hemma billigt ;D sen är det nog inte lika korrekt som om man går och får ett gjort av proffs men tillräckligt för mig iaf.
Lifegene.se var det!
Vikt 81.9 81.3 1 augusti 1 september Midja 93.4 97 Höft 114 111 Underarm v 28 28 Underarm h 27 28 Överarm v 34.5 32 Överarm h 35 34.3 Vad v 40 40 Vad h 40 38.5 Buk 109.5 108
........24 juni.......25 augusti...........2 september Vikt: 89,7 kg.........75,9 kg.............75,1 kg höft: 107 cm..........100 cm.............97 cm midja: 95 cm............83 cm.............85 cm stuss: 108 cm...........99 cm............98 cm arm: 31 cm...............28 cm............28 cm lår: 60 cm................54 cm..............54 cm byst: 107 cm...........94 cm..............94 cm vad:........................37 cm..............39 cm Lite nedgång på vågen och mätningen är lite fram och tillbaka med. Det verkar som om jag aldrig lyckas mäta mig på samma ställe. Eller så är det bara att måtten förändras även åt fel håll