Veteran
5155 inlägg
Här har jag gjort en fortsättning på Sommar Utmaningen som Kazandra startade. Hoppas att ni vill haka på !! 1 Börja med att skriva in startvikt. 2 Mät dig och skriv in mått på bystvidd, midja, höft, stuss(rumpan), arm, lår och vader. 3 Senast lördag varje vecka rapporterar ni själva in startvikt och startmått och sedan skriver ni nuvarande vikt och mått brevid, så vi lätt kan se resultaten. 4 Det kan ju vara kul ifall vi skriver in procenten också på viktnedgången :) Sen håller i igång på forumet och berättar om träningen, och peppar varandra till att träna mera och varierat och tipsar om mat. Tillsammans är vi starkare, och orkar mycket mer. Ni som var med i Sommar Utmaningen kan gärna skriva in måtten ni startade på i juni :)
Tack MimmiP för tipset med lifegene.se. Nu är det frågan när jag få tid att åker till stockholm, men det finns ju även söndagstider i testcentret.... Även skönt att tänker sig att det fortsätter ett tag med hälsocheck vart 5. år!
Mimmi, Gatuprojektör, spännande det lät. Annorlunda! :) Men tänkt på att inte ta vatten över huvet, dock lätt för mig att säga. :P Ska kolla det där, teamsthlm, kan kanske vara nåt för att komma igång riktigt ordentligt. :) Låter kul, tror nog att jag också skulle vara i den långsammaste då. ;)
YEEEEES!!!! Hårt slit ger resultat :D Grymt nöjd med sista veckan, trots utebliven motion igår OCH kebabtallrik ;) Datum..........22/8.....2/9..... Vikt: 86,2.....75,8.....74,4 Byst: 104.....94......94 Midja: 95.....87.......81 Höft: 112.....105.......103 Rumpa: 111.....107......105 Arm: 32.....32......31,5 Lår: 68.....65.....62 Vad: 42.....41.....41 Pepp pepp pepp på er alla, nu kör vi 1 vecka till!!!
Grattis fruragge, nu har du gått förbi mig igen :) Och min kropp som verkar vilja behålla sina kilon
Fruragge - vilket resultat! Grattis!!!
Kaffe, vilken underbar dryck!!! Och tänk så bra den tar bort godis suget :) Tack och Lov !!!
mellanrapport - bortrest nästa vecka: 78kg( -0,4kg), alla måtten samma som 29/8 lycka till alla till nästa mätning!
Hur går det för er alla där ute i den än så länge vackra hösten??? Idag kommer jag att ha min "slarvdag" eftersom lilltufflan fyller 4 år så då blir det väl plus imorgon men den sortens kortvariga plus brukar tack o lov vara lätt att få bort, jag kommer att vara jättenöjd om jag står på +- 0 .
Alerta, kul att du gillade tipset :) ja, det är jättebra, det enda det "kostar" är att man måste fylla i några enkäter om sin hälsa men det var det värt. Man får ju inte bara fettvikt utan även blodvärden och hörseltest vilket jag tyckte var intressant. Jag var frisk som en nötkärna :) Troxii, ja, det är precis så alla reagerar :) det är ett kul jobb och jag trivs jättebra men som sagt lite för mycket att göra och lätt att tappa koll på läget då man hela tiden har väldigt mycket lösa trådar. Men så är det väl på många jobb gissar jag. Japp, det är riktigt kul! Hade en fördom tidigare om löpare pga dåliga erfarenheter, att alla lite snabbare löpare (såna som springer milen på en bit under timmen och snabbare) tycker att man är kass om man springer utan att det går fort. Nu har jag dock insett att jag nog bara har pratat med fel löpare tidigare. fruragge, grattis till ett bra resultat! Lite slarv måste man få lägga in tycker jag. Läste nåt klokt om det där med att unna sig, om man unnar sig varje dag är det inte längre att unna sig utan bara en dålig vana... Så länge det verkligen handlar om nåt man gör ibland tror jag man ska se det som nåt som förgyller vardagen snarare än slarv. Jag väger mig varje dag just för att vågen lätt hoppar upp och ner beroende på kolhydrat och vätskeintag. Sen tar jag en snittvikt en gång i veckan, då hoppas jag att jag får en bra koll på hur trenden ser ut. Lite krångligt kanske men jag har gjort så i flera år och då får jag bäst koll utan att bli nojig. Kan säga att det ser bra ut inför morgondagen när jag kommer lämna nytt resultat. Det har varit en bra vecka, jag har skrivit ner allt jag äter och även följt min matplan, det enda som jag hela tiden slarvar med är styrketräning, det blir liksom ingen tid kvar till den. Just nu sitter jag med en god frukost i magen och en kopp te samtidigt som jag lyssnar på 3 killar som snarkar efter en helkväll (natt...) själv hoppade jag i säng tidigt eftersom det står långpass på schemat och jag måste ut tidigt idag då jag ska hämta hem mina små monster som varit utlånade till farmor och farfar i eftermiddag. Hoppas alla får en fin söndag!
Hemma igen efter en promenad på nästan 45 minuter med mina bungy pumps och hundarna. Det var så segt att ta mig ut idag, igår så åt jag t.o.m. pizza på kvällen och direkt så blir man slöare. Man skulle ju kunna tycka att det skulle vara tvärtom, men Nej då. Är skit och må skit !! Men den var riktigt god så jag kommer nog att göra om det.... fast inte den närmsta veckan. Sonen har spelat på datorn och pratat med en kille från Slovenien hela natten. Snacka om att ungdomar idag blir duktiga på engelska !! Dags att duscha, fixa frukost och åka och jobba nu. Kram och Pepp till er alla !!