Veteran
5155 inlägg
Här har jag gjort en fortsättning på Sommar Utmaningen som Kazandra startade. Hoppas att ni vill haka på !! 1 Börja med att skriva in startvikt. 2 Mät dig och skriv in mått på bystvidd, midja, höft, stuss(rumpan), arm, lår och vader. 3 Senast lördag varje vecka rapporterar ni själva in startvikt och startmått och sedan skriver ni nuvarande vikt och mått brevid, så vi lätt kan se resultaten. 4 Det kan ju vara kul ifall vi skriver in procenten också på viktnedgången :) Sen håller i igång på forumet och berättar om träningen, och peppar varandra till att träna mera och varierat och tipsar om mat. Tillsammans är vi starkare, och orkar mycket mer. Ni som var med i Sommar Utmaningen kan gärna skriva in måtten ni startade på i juni :)
Hoppas att ni som mår dåligt piggnar till! Hade en "ätardag" i onsdags. Jag har pga en massa olika faktorer blivit otroligt känslig för stress, eller egentligen, känslan av att inte ha läget under kontroll kan göra mig nästan paralyserad av stress vilket gör att jag först inte kan göra nåt oxh bara har "panik". Tillslut, efter några timma eller nån dag brukar jag återfå handlinhsförmågan och kommer tillbaka på fötter igen. Det som är riktigt jobbigt är att när jag hamnar i en sån stressbubbla så blir jag dels jättetrött och dels helt otroligt sugen, på allt, helst fett och salt (pommes, chips, pizza osv..) men även choklad och cola. I onsdags hade jag en sån dag, åt det jag kom över, som tur var fanna det inte så mycket hemma. En liten rest chips från makens fest förra helgen (max 100 kcal), lite nötter, två oreos. Överåt smörgåsar ganska rejält istället, avslutade dagen med tre mackor (ljust bröd). Mådde riktigt dåligt men lyckades göra en plan för vad jag måste hinna (och i vilken ordning det skulle göras) under torsd-fred. Vaknade igår och ställde mig på vågen och kände mig genast på bättre humör då min "ätardag" resulterat i -0,1kg på vågen. Hur gick det till? Skönt iallafall! Nu är jag tillbaka på banan. Dock kommer jag från måndag inte ligga på kcalunderskott då jag ska springa Stockholm halvmarathon nästa helg och vet att jag presterar oerhört mycket bättre med ordentligt med energi i kroppen. Ingen överätning dock utan ska försöka hamna på kcal-balans.
Ser att din kropp håller på att fördela om sig Thyndra, det är säkert därför som det går lite långsammare nu. :) Är det idag vi ska lämna in mått?
Japp !! Kom med måtten nu Troxii !! Och det är faktiskt inte någon katastof att få en platå vid den här vikten. Den som jag fick när jag vägde 120 var betydligt tuffare !!
62,5kg - 61,2kg - 61,2 Mått 24/8...5/9... 9/9 Midja: 75,5 - 75,5 - 75,5 Ballerina: 94,5 - 92,5 - 92,5 Höft: 97,5 - 97,5 - 97 Stuss: 99 - 99 - 98,5 Lår: 56 - 56 - 56 Arm: 28 - 28 - 27 Vad: 36 - 36 - 36 Under byst: 80 - 80 - 80 Byst: 90,5 - 90,5 - 90 Över byst: 86 - 86 - 86
Mjao, så ser det ut. Ingen skillnad direkt, men jag visste att mina armar hade blivit mindre, syns även om det bara är 1cm. ;p
Det var jämnt det Troxii, jag ska åxå komma dit !!!!!!
Ligger still, men det kommer..nog. :P Komma vart? :)
På dina siffror :)
Jaaa, du ligger ju och snosar mig i hälarna, känns som att jag sniglar nu! ;p
Jag har ju också börjat snigla, så tråkigt :(