Veteran
5155 inlägg
Här har jag gjort en fortsättning på Sommar Utmaningen som Kazandra startade. Hoppas att ni vill haka på !! 1 Börja med att skriva in startvikt. 2 Mät dig och skriv in mått på bystvidd, midja, höft, stuss(rumpan), arm, lår och vader. 3 Senast lördag varje vecka rapporterar ni själva in startvikt och startmått och sedan skriver ni nuvarande vikt och mått brevid, så vi lätt kan se resultaten. 4 Det kan ju vara kul ifall vi skriver in procenten också på viktnedgången :) Sen håller i igång på forumet och berättar om träningen, och peppar varandra till att träna mera och varierat och tipsar om mat. Tillsammans är vi starkare, och orkar mycket mer. Ni som var med i Sommar Utmaningen kan gärna skriva in måtten ni startade på i juni :)
Körde du LCHF Thyndra?
Förr försökte jag mäta mig varje vecka men glömde bort det så då startade jag med stormätning 1 gång i månaden
Troxii, jag har alltid räknat kalorier och i början var det nutrilett som gällde. Men det har jag tröttnat på.
Aah, räknar också kalorier, och fett, och protein och kolisar. Haha. ;p Jag hoppas min utmaning ger nåt denna månaden, vill inte stå still länge till.
Här kommer en snigel till ;) Men då kanske jag lyckas hålla det istället, upp till 74,6 i måndags men nu är det på väg neråt igen iaf fast jag är fortfarande rasslig så det blir ingen hårdare träning än på ett par dagar men ikväll ska jag ge mig ut på en promenad åtminstone:) Datum..........22/8.....2/9.....9/9 Vikt: 86,2.....75,8.....74,4....73,9 Byst: 104.....94......94.........94 Midja: 95.....87.......81.........81 Höft: 112.....105.......103....103 Rumpa: 111.....107......105....106 Arm: 32.....32......31,5.....32 Lår: 68.....65.....62......60. Vad: 42.....41.....41.....41 %..................................0,72% om jag har räknat rätt ;) Vägdags igen på måndag och det är då det verkligen gäller :D Kram alla ni underbara och ha en superhelg!!!
Oh räkna min %, snääääälla :D Bra jobbat Ragge, och skönt att vi är alla på samma snigelspår. Men snart förvandlas väl nån till en hare och wr0000mar ifrån ;)
Troxii, jag får det till 2,08% från start.
Uh vad dålig jag är på att rapportera i den här tråden, är kanske aktiv i för många utmaningar. :/ Rapport kommer i morgon, just nu sitter jag med skallen full i slingor. :)
........24 juni.......25 augusti...........9 september Vikt: 89,7 kg.........75,9 kg.............74,8 kg höft: 107 cm..........100 cm.............97 cm midja: 95 cm............83 cm.............85 cm stuss: 108 cm...........99 cm............98 cm arm: 31 cm...............28 cm............28 cm lår: 60 cm................54 cm..............54 cm byst: 107 cm...........94 cm..............94 cm vad:........................37 cm..............39 cm 0,4 % vecka 36 20 % sen den 24 juni 0,3 kg sen förra fredagen, Jag är så glad att det inte stod stilla den här veckan också !!! fruragge, stämmer det med 20% och 0,4 % har jag räknat rätt??
........29/8..............2/9...........9/9 vikt: 60,3 kg....... 59,4 kg..........58,8 kg Mått kommer längre fram, har inte vågat ta ngr nya än... Trevlig helg till alla!