Veteran
5155 inlägg
Här har jag gjort en fortsättning på Sommar Utmaningen som Kazandra startade. Hoppas att ni vill haka på !! 1 Börja med att skriva in startvikt. 2 Mät dig och skriv in mått på bystvidd, midja, höft, stuss(rumpan), arm, lår och vader. 3 Senast lördag varje vecka rapporterar ni själva in startvikt och startmått och sedan skriver ni nuvarande vikt och mått brevid, så vi lätt kan se resultaten. 4 Det kan ju vara kul ifall vi skriver in procenten också på viktnedgången :) Sen håller i igång på forumet och berättar om träningen, och peppar varandra till att träna mera och varierat och tipsar om mat. Tillsammans är vi starkare, och orkar mycket mer. Ni som var med i Sommar Utmaningen kan gärna skriva in måtten ni startade på i juni :)
11 dar kvar innan nästa mätning
........24 juni.......25 augusti...........16 september........22 september Vikt: 89,7 kg.........75,9 kg.............73,6 kg...................72,7 kg höft: 107 cm..........100 cm.............96 cm.....................98 cm midja: 95 cm............83 cm.............82 cm....................83 cm stuss: 108 cm...........99 cm............97 cm....................97 cm arm: 31 cm...............28 cm............ 28 cm...................28 cm lår: 60 cm................54 cm............. 52 cm...................54 cm byst: 107 cm...........94 cm..............95 cm....................95 cm vad:........................37 cm..............37 cm....................37 cm Procent Vecka 38 1,2% Sen 24 juni 18,9 % :)
Heja dig Thyndra!!! Vilket skutt du gjorde på vågen den här veckan då :) Bra det med tanke på Biggest Loser för jag får nog inte lika bra minus den här veckan.
fruragge, jag sliter ju som ett djur :) Och litar inte ett smack på vågen, imorgon så kan det vara annorlunda. Men det går i alla fall sakta åt rätt håll :)
Kände att det var länge sedan jag la in en rapport i den här tråden, så här kommer den. 30 maj................ 9 augusti...........26 augusti..........23 september Vikt 100 kg..........84 kg..................82 kg..................79 kg Mage 115 cm......100 cm................95 cm..................92 cm Midja 105 cm.......95 cm.................91 cm...................89 cm Stuss 113 cm.......104 cm...............101 cm................99 cm Lår 56 cm.............50 cm..................53 cm.................51 cm Arm 34 cm............28 cm.................26 cm..................25 cm Byst 121 cm..........111 cm...............106 cm...............104 cm Det går lite mer sakta nu, men det känns helt ok. Känner att min hjärna behöver hänga med och inse att över 40 kg är borta. Och om man ser på det från den 30 maj så känns det väldigt bra, på mindre än fyra månader är 21 kg och 84 cm borta! :)
Jättebra jobbat Kimsi!!!! Datum..........22/8.....2/9.....9/9.....16/9....24/9 Vikt: 86,2.....75,8.....74,4....73,9....73,6....73,3 Byst: 104.....94......94.........94.....94...94 Midja: 95.....87.......81.........81.....81.....80 Höft: 112.....105.......103....103....103....102 Rumpa: 111.....107......105....106...105....104 Arm: 32.....32......31,5.....32.....32.....32 Lår: 68.....65.....62......60......60......60 Vad: 42.....41.....41.....41.....41......41 Fortsatt minskning sen förra fredagen men en ökning sen i måndags (då var jag nere på 73,1) får väl hoppas på/ skylla på mensen...;) och sen får jag väl kämpa på över helgen och hoppas på ett skutt neråt inför måndagen, nu är jag iaf frisk så jag har börjat träna lite smått igen så nån skillnad bore det ju göra Ha en underbar helg, njut och ta vara på livet men ät inte ihjäl er :D
Löpband och crosstrainer avslutat ca 70 min och 750 kcal borta ;D Ska orka stava lite ikväll oxå så nån kalori till ska bort innan dan´är slut.
..................22 Feb...............22 aug...........25 sept Vikt:.......... 89 kg..............79,4 kg.............76,3 kg (-0,6) höft/stuss: 114 cm.............107 cm.............104 cm (-1) midja:........ 87 cm................79 cm............77 cm arm: ..........36,5 cm...........33,5 cm............32,5 cm lår:............ 66,5 cm..............62 cm............60 cm byst:......... 112? cm............104 cm..........103 cm vad:...........45,5cm.............44,5 cm...........43 cm kaloriunderskott under veckan: 4065kcal
Thyndra, du är en hårding du. Jag gillar din friska satsning av bara den. Jag har nog klivit upp på djävulsplatån för vågen vill inte visa det jag önskar och dyket i förra veckan straffas jag för nu istället, Men skam den som ger sig. Nu fortsätter vi med målet 13.000 kcal under nästa 14-dagars period, eller hur? Klia lopphögarna bakom öronen och kör så det ryker. Kram och Pepp från Sveriges gladaste man.
.......24juni......29aug.......23/9 Vikt: 90,7kg......97,3........94,5 Midja 101,5cm..105,5.....104,5 Stuss 120cm.....123........122,5 Byst 110cm.......113........113 Arm 36cm......37/37......37/36 Lår 72cm .....75/74,5.....75/74