Omstart på XL-tjejernas pepptråd 150108
För oss tungviktare som har en hel massa kilo att gå ner och behöver stöd o peppning under resans gång. Oavsett vilka metoder vi väljer så behöver vi peppa varandra för vi har en lång resa att göra.
Nu är jag tillbaka i matdagboken efter att ha gått ner till under 100 kg och varit jättestolt över mig själv men sen gick allt åt skogen.Jag ändrade schema och började jobba kvällar så jag kunde inte gå på några gruppträffar på Itrim, mina föräldrar dog med ett års mellanrum med allt jobb detta innabar för mig som ensamt barn så jag hann inte heller träna längre och förstås så har jag gått upp en massa kilon igen p.g.a. stressätning och oregelbundna mattider Men nu är det nog ., nu måste jag ta tag i min vikt igen , nu har anmält mig till Biggest loser 2015 med 122 kg som startvikt och jag ska under 100 igen !!!
Behöver mycket pepp och stöd och jag vet att vi är många tungviktare med peppningsbevov så därför tar jag upp denna gamla tråd igen som jag startade för en massa år sedan och hoppas att fler hänger på !!
Här has det ingen semester. Har haft fullt upp med motionerandet i helgen och har ökat på den rejält. Klart du överlever att jobba i tre veckor till och det är väl sedan som sommaren kommer :-) Ha en bra dag.
kämpar på men helgen har gått sådär ,blev lite kolhydrater men inte lika mycket alls som det brukar bli på helgerna. så nu blir det strikt lchf igen och motion.
God morgon!! Semester?? Det är till för amatörer... ;D Men vi motionerar så ända in h-vete mycket, så vi har inte tid att sitta och spåna framför datorn!! Helgen har varit fullspäckad av fotbollscup, gatufestival, veckohandling, arbete i och runt huset/trädgården och så en och annan pw. Skönt att arbetsveckan börjat så man får andas lite. Med lite planering har jag fått mina dagliga träningspass att fungera, trots inskränkningar på deras öppen tider. Skönt, då slipper man ha ångest över det i alla fall. Idag ska jag och min 8-åriga dotter ut och löpträna inför Lilla Tjejmilen/Tjejmilen. Hon är jätte taggad vi ska springa i intervaller då hon lärt sig det knepet av pappan vid deras runda häromsistens. Jag bävar.. jag kan ju inte, tror jag. Skam en som ger sig! Pepp, pepp Tjing!
Tänk vad jag längtar tills jag kan ta en rask promenad, min fasa är att det inte kommer att bli bra, mitt knä. Sitter här som en fånge, tur att man har trädgård i alla fall. Lägenhet hade varit ett riktigt fängelse, jag kan i alla fall gå ut och göra något litet. Men jag vill ju ut o gå.....
God morgon tjejer ! Så bra att ni är med och jobbar på !!! Trots ryggont tog jag mig till träning igår och det blev inte sämre i varje fall. Jag förstår din frustration mita , det är jättejobbigt när man inte kan röra sig som man vill !! Jag hoppas att du får bra hjälp snabbt !! Ha en bra dag !! Peppipepp
God morgon igen ! Fick besked från min läkare igår att jag ska göra en ny röntgen/ datortomografi om 3 månader , det känns skönt så jag slipper operation eller annan behandling under sommaren. Har varit ganska orolig och därför kvälls och nattätit mer än jag får, nu kan jag lugna ner mig igen ! Ha en bra dag ! Pepp,pepp
usch usch där kom mitt brödsug igång igen . nu blir det skärpning
Har fått tid hos en privat ortoped den 27/7, hoppas han kan hjälpa mig ifrån dessa smärtor. Skiter i vad det kostar, bara det blir någon rätsida på det hela.
Ännu en god morgon ! Har varit vaken sedan ca 05, vaknade för jag var hungrig .Var hos en f.d. kollega i går kväll , där åt jag jordgubbar, så jag glömde äta mitt 4:e mål mat som jag brukar ta kvällstid. Det var längesedan jag vaknade och var hungrig efrtersom jag brukar äta på nätterna. Ha en bra dag och kämpa vidare ! Pepp,pepp Synd att du måste vänta så länge på´ortoped mita, kan du inte söka akut för att få hjälp med smärtorna ?
Mymlan: Satt på akuten 6 timmar på mors dag, det är inget jag är pigg på igen:) Läkaren på ortopedakuten skickade mig till sjukgymnast för knästabiliserings övningar, han sa att det inte skulle göras något åt meniskelskadan utan den skulle läkas av sig själv på en 3-4 veckor. Sjukgymnasten tror inte att det är meniskeln utan någon muskelskada, och någon stabiliserings träning kan jag inte börja med om jag inte kunde stå på knäet. Förresten tyckte han att jag hade fullgod stabilitet i knäet. Han har masserat och jag har fått akupunktur med ström, han har vridit o vrängt på detta stackars knä så jag till sist hotade honom med stryk. Han kan inget göra och det blir inte bättre utan tvärtom, när jag varit hos honom. Så nu beställde jag tid hos en privarare som har gott ord på sig, på sjukhuset hade väntetiden varit 8-9 veckor så detta var kort väntetid tycker jag. Nu hoppas jag förståss att han är en magiker och kan trolla bort smärta och ev fel så jag kan bli normal :)