Omstart på XL-tjejernas pepptråd 150108
För oss tungviktare som har en hel massa kilo att gå ner och behöver stöd o peppning under resans gång. Oavsett vilka metoder vi väljer så behöver vi peppa varandra för vi har en lång resa att göra.
Nu är jag tillbaka i matdagboken efter att ha gått ner till under 100 kg och varit jättestolt över mig själv men sen gick allt åt skogen.Jag ändrade schema och började jobba kvällar så jag kunde inte gå på några gruppträffar på Itrim, mina föräldrar dog med ett års mellanrum med allt jobb detta innabar för mig som ensamt barn så jag hann inte heller träna längre och förstås så har jag gått upp en massa kilon igen p.g.a. stressätning och oregelbundna mattider Men nu är det nog ., nu måste jag ta tag i min vikt igen , nu har anmält mig till Biggest loser 2015 med 122 kg som startvikt och jag ska under 100 igen !!!
Behöver mycket pepp och stöd och jag vet att vi är många tungviktare med peppningsbevov så därför tar jag upp denna gamla tråd igen som jag startade för en massa år sedan och hoppas att fler hänger på !!
jo tack yatzy här går det riktigt bra nu sedan början av augusti här jag legat i och promenerar varje dag i stort sett ca 1 1/2-2 timmar per dag i och äter mera kalorisnålt istället för lchf mycket grönsaker och byter också ut en del mål ibland mot pulver börjar närma mig -15 kg så skönt att vara på banan igen pepp alla kämpar
Vad härligt för dig att du kommit till -15kg :) Kanonbra jobbat ju :) Jag längtar tills jag hittat en bra rutin som funkar för mig med med både maten och motionen. Är ju början som är värst jag vet det, men det gör inte saken lättare för det. Hoppas jag klarar dessa första veckorna nu så jag med kan börja se små minus på vågen :)
God morgon alla duktiga XL-tjejer ! Det låter som om du har träffat rätt lena, jag kör nästan samma modell förutom att jag cirkeltränar 2 ggr/ vecka också. Det handlar mycket om att få in en nytt tänk vad gäller vad och när man ska äta, inte hoppa över några måltider och äta ca var 4:e timmme.Lycka till yatzy Ha en bra dag !! Pepp,pepp
mycket promenader blir det och nu när vädret är lite konstigt så gäller att inte tappa taget om träningen gör mig redo för min nya runda på 1 1/2 timme pepp alla
Åter igen en regnig dag, börjar bli lite lack på det. Ska operera bort två navelbråck imorgon och skall sövas, känns lite nervöst med denna övervikt. Tur att det inte är någon stor operation, men det är ju dock ett ingrepp. Längesedan jag behövde sövas, ca 20 år sedan. Hoppas jag kommer hem på eftermiddagen. Ha det så bra så länge!
Omg maten idag har varit katastrof! Föll in i samma gamla dumma tänk! MEN jag var på gymmet idag! :D Aldrig varit där utan min sambo. Så var ett stort steg. Fast hade med mig min mormor som ville prova alla möjliga konditionsmaskiner. Så jag fick kanske inte ut jätte mycket av träningen i sig eftersom jag var tvungen att visa henne hela tiden. Men körde lite på crosstrainern och blev genomsvett och helt slut i benen efter 5 minuter. PINSAMT! Men blir ju förhoppningsvis bara bättre med tiden :) Usch ja det här jäkla regnet gör ju att man tappar lusten. När jag köpte min hund tänkte jag att det var ju kanon för då var man ju tvungen att gå ut och gå i ur och skur. Men så blev det inte riktigt då hon vägrar att gå ut när det regnar eller blåser. Springer bara ut och kissar snabbt och sedan springer hon in igen.. :/
stort lycka till med operatonen kram
Lycka till i morgon mita ! Jag håller tummarna för att det går bra ! För ett halvår sedan när jag gjorde ett konditionstest på Itrim så var mitt resultat väldigt dåligt,nästa konditionstest som gjordes efter ett halvår var jättemycket bättre men det kan bli ännu bättre så det är bara att kämpa på- Har precis kommit hem från en långpromenad med hunden, uppehåll faktiskt, men på morgonpromenaden ösregnade det .Men min hund älskar att gå ut, oavsett väder, lika glad varje gång kopplet tas fram. Idag blir det tonfisksallad till middag, det gillar jag ! Ha en fortsatt bra dag alla duktiga kämpar !
låter jättegott mymlan jag beställde lite mera noka pulver varm soppa och blåbärsmilkshake och fick även 6 st barer på köpet kanonbra motion idag promenader 11000 steg ;-) pepp alla
God morgon kämpar ! Kort inlägg, försov mig i morse. Ha en bra dag ! Pepp,pepp