Omstart på XL-tjejernas pepptråd 150108
För oss tungviktare som har en hel massa kilo att gå ner och behöver stöd o peppning under resans gång. Oavsett vilka metoder vi väljer så behöver vi peppa varandra för vi har en lång resa att göra.
Nu är jag tillbaka i matdagboken efter att ha gått ner till under 100 kg och varit jättestolt över mig själv men sen gick allt åt skogen.Jag ändrade schema och började jobba kvällar så jag kunde inte gå på några gruppträffar på Itrim, mina föräldrar dog med ett års mellanrum med allt jobb detta innabar för mig som ensamt barn så jag hann inte heller träna längre och förstås så har jag gått upp en massa kilon igen p.g.a. stressätning och oregelbundna mattider Men nu är det nog ., nu måste jag ta tag i min vikt igen , nu har anmält mig till Biggest loser 2015 med 122 kg som startvikt och jag ska under 100 igen !!!
Behöver mycket pepp och stöd och jag vet att vi är många tungviktare med peppningsbevov så därför tar jag upp denna gamla tråd igen som jag startade för en massa år sedan och hoppas att fler hänger på !!
Hejsan! Ja här verkar det trevligt :) Pepp och uppmuntran i med och motgång är aldrig fel. Jag är inne på min första vecka med LCHF. Har inte börjat så bra men efter att ha läst denna tråden känner jag mig taggad igen :) Har ca 30-35 kg att gå ner och detta året SKA de bort!! Pepp till er alla
välkomna hit! det är bra tempo och mycket pepp, så här får man verkligen inspiration och motivation när det är kämpiga dagar =) grymt bra jobbat inger och mymlan, var stolta!! idag har jag op:at ett fult åderbråck på ena benet, så jag var tvungen att fasta efter frukost. det gick bättre än väntat, operationen gick bra och som grädde på moset lyckades jag låta bli kvällsfikat helt, det blev bara en stor kopp te =D jag kan oxå klappa mig själv på axeln idag =) det svåra blir att vara sjukskriven några dagar, mannen är föräldraledig med skruttan, så det finns alltid fikasällskap... dessutom hägrar ju 3årskalaset på söndag, jag gruvar mig redan. blir det kakor över tror jag att jag ska göra goodiebags och skicka med kalasfolket, så slipper jag ha massa gotta hemma som frestas. vad tror ni om det? sov gott och peppkramar!
God morgon tjejer !! Välkomna mammaanna och AJL76 Första veckan med LCHF brukar vara tuff, så många nya rutiner och annorlunda mat men det brukar bli lättare ganska snabbt.Fyll i matdagboken, det är så man lär sig ! Pulverdiet kan jag inte yttra mig om jag har försökt några gånger men tröttnat alltför snabbt. Fördelen var att man slapp tänka på vad man skulle äta och lätt kunde ta med sig om man inte skulle vara hemma. Bra idé med att skicka kakorna hem med gästerna jessican! Jag har också svårt att låta bli om något gott finns kvar.Min sambo fick gömma pepparkakorna i sitt sovrum i julas. Ha en bra dag tjejer och kör hårt !! Vi kan och vi vill !! Det är bara vi själva som kan göra något åt vår övervikt , men vi behöver stöd och peppning på vägen !!
jag gör sjude dagen med LCHF och det har gått kanonbra men mycker planerade med maten... men jag laddar för andra vaeckan som de säger ska bli svårare....men jag är drygt två kilo ner så då är det lätt att fortsätta Ha en bra dag Pepp Pepp
Hej Jag har gått upp 0,8 kg det var väntat men ändå inte kul, man hoppas ju i det längsta. Det är söt suget som ställer till det. Jag ska verkligen försöka skärpa mig!!
Hej! Inatt var det ingen bra natt, förutom att jag provsmakade köttbullarna ett visst antal ggr så fortsatte det med resten av pepparkakorna (som jag trodde var slut). Ja nu är dom det iallafall. Sen drack jag lite läsk, som sonen sparat och som final blev det en skinkmacka vid 01.30. Idag är jag både skamsen och arg, vågen flinade mig rätt i ansiktet med en uppgång på 2kg. Nä, nu får man ju lägga av, jag var inte ens hungrig, bara åt för att jag hade tråkigt. Idag får det bli upprättelse, jag ska bara intaga flytande kalorier och dom ska vara sunda, osötade och göra mig pigg. Någon som har något förslag? Tar tacksamt emot recept på nyttiga piggelindrinkar. Hoppas ni har gjort bättre ifrån er. Hälsningar från en skamsen Mita.
äsch mita, vad tråkigt =( bara att bryta ihop och gå vidare, som det heter, vi vet alla hur det är med nederlag. jag är oxå expert på att tristessäta bara för det finns i skåpet och jag inte har nåt annat för mig. helt galet, varför går man inte bara och lägger sig??! jag brukar göra hallonsmoothie med frysta hallon, lite havregryn, linfrö och lättmjölk. det finns vaniljpulver som ger lite söt smak, men inte innehåller socker, jättegott, och superdrygt! vill du inte ha så mycket kolhydrater kan man kanske ha i proteinpulver istället. kram och lycka till med dagen! agent007, hoppas det vänder för dig med! pepp på er! =)
här är det totalt -3,4 från 2/1 och det känns kanon sockerfri och lchf mat med motions då såklart.men idag är inte vädret speciellt kul men skulle vilja gå ut på promenad ändå. jag köpte ett hopprep häromdagen och det var verkligen jättejobbig motion tänk att ett litet hopprep kan vara så jobbigt .
Tack jessican! Har allt hemma till den smoothien, får bli min middag idag. Hur är det med benet? Har själv åderbråck som kliar, vad är kriterierna för att få dom borttagna om man inte anlitar en privat klinik?
Hej allihopa... Uscha idag har jag sprängande huvudvärk tror det är av mitt socker beroende, känner verkligen ingen ork idag men måste verkligen kämpa trots att alt känns tungt... Nu har jag helg jobbar inte imorgon så nu blir det några dagars kämpande. Någon mer än jag som hatar att gå på affärerna? När man står där i kassan och godiset o allt annat gott skriker efter en. dålig placering av detta! jessican den smoothien lät super god måste inhandla mjölk o hallon och testa....! Mita0822: Kämpa på!!!