Omstart på XL-tjejernas pepptråd 150108
För oss tungviktare som har en hel massa kilo att gå ner och behöver stöd o peppning under resans gång. Oavsett vilka metoder vi väljer så behöver vi peppa varandra för vi har en lång resa att göra.
Nu är jag tillbaka i matdagboken efter att ha gått ner till under 100 kg och varit jättestolt över mig själv men sen gick allt åt skogen.Jag ändrade schema och började jobba kvällar så jag kunde inte gå på några gruppträffar på Itrim, mina föräldrar dog med ett års mellanrum med allt jobb detta innabar för mig som ensamt barn så jag hann inte heller träna längre och förstås så har jag gått upp en massa kilon igen p.g.a. stressätning och oregelbundna mattider Men nu är det nog ., nu måste jag ta tag i min vikt igen , nu har anmält mig till Biggest loser 2015 med 122 kg som startvikt och jag ska under 100 igen !!!
Behöver mycket pepp och stöd och jag vet att vi är många tungviktare med peppningsbevov så därför tar jag upp denna gamla tråd igen som jag startade för en massa år sedan och hoppas att fler hänger på !!
emmaLoo : Jag är inne på 5 dagen mrd LCHF och jag tyckte att det kändes konstigt att gå ner i vikt på grädde =) men jag ställde mig på vågen igår var det 2kg ner och jag har varit mätt hela tiden och inte behövt mer än 1500 kalorier ... jag är övertygad nu att det fungerar med fettförbränning istället för sockerförbränning ... men om du konverterar trappa gärna ner på kolhydraterna ... jag har känt av att jag bytte från en dag till en annan...väldigt matt och yr...men det är hanterligt.
lena444 Jag köpt en neutral och en med cocossmak (cocosa) Jag hittade till bodystore efter att jag handlat ... och insåg att det var där man bör handla. bra att vet att biofoods funkar... Jag handlade lite madelmjöl och lite andra saker som finns i recepten... =) vad använder du kocosfettet till??? jag provade att ha det i kaffet - lite oljigare men i övrigt okej äta det som det var- får nog lära mig att det okej Kram
Jag har mitt cocosfett i kaffet det smaklösa om du har med smak kan du ju ta en liten sked i munnen när du känner sötsug . Eller göra nyttiga sockerfria is choklad med tex 90 % choklad
det lät gott med ischokladen..hur gör man dem?
såg att dett fanns bland recepten..måste jag prova, finns inte cocosfett i vanlig mataffär?
Godkväll! Dagen bjöd på fint väder här i Skåne, fint väder är allt som inte kommer ner i våt form. Tycker dagarna börjar bli lite ljusare och då kommer motivationen fram att börja motionera mer. Hoppas det håller i sig för det känns i kroppen när den har varit stilla för länge. Ha en bra kväll tjejer o pepp på er.
Jag hänger gärna på, peppar och stöttar,men behöver det själv i massor. nu ska det bli av , orkar inte ha det så här längre, nä nu jäklar är det tid för ett bättre friskare och njutningsfullare liv utan XL storleke. Peppningen kommer här till er alla som behöver den.
Välkommen EvaLen ! Här peppar vi varandra och ger varandra tips ! Detta forum och den här tråden betyder mycket för mig, en oas där jag kan skriva av mig och få stöd+ matdagboken som hjälper mig förstå hur mina matvanor ser ut . Helst skulle jag sitta och skriva o läsa i flera timmar men tyvärr finns det en hel del annat som måste göras som t.ex. att arbeta.Trots att jag bara jobbar halvtid så känns det som om det inte blir någon tid över. Sov så gott tjejer ! Vi hörs i morgon !
Då har nästan en ny dag gått o det har gått jättebra. Vakande av mig själv efter 5 timmars sömn o tog en proteindrink o sen ut med vovven. Vi har ett så fint skoterspår som vi går efter o det är rätt jobbigt. Tyvärr är dygnet för kort så att jag hann inte med mer än 30 min prommis men skönt var det. Åt biff stroganoff till middag med ris.. hade gjort stroganoffen själv på älg o det var så gott. Nu sitter jag här på jobbet o min brukare verkar sova så jag får tillbringa natten med handarbete o sitta o läsa här. Någon mat är det inte tal o m då jag måste fasta inför ett blodprov i morgon bitti... det kan bli mkt spännande vid 4 snåret när hjärnan skriker efter näring. O ni andra verkar ha klarat dagen bra. Förstår ni vad bra vi är som försöker ta tag i våra liv. Vi är starka! Pepp på er.
God morgon tjejer ! Ny dag, nya utmaningar ! Vaknade med dunkande huvudvärk men jag tror det beror på att jag bara fick i mig 6 g kolhydrater igår, försöker få det att gå över med huvudvärkstabletter och kaffe. Ha en bra dag !! Pepp,pepp alla vi som kämpar ! Ingen nattätning bra 3 dygn nu jag hoppas jag börjar få in rutinerna igen.