Omstart på XL-tjejernas pepptråd 150108
För oss tungviktare som har en hel massa kilo att gå ner och behöver stöd o peppning under resans gång. Oavsett vilka metoder vi väljer så behöver vi peppa varandra för vi har en lång resa att göra.
Nu är jag tillbaka i matdagboken efter att ha gått ner till under 100 kg och varit jättestolt över mig själv men sen gick allt åt skogen.Jag ändrade schema och började jobba kvällar så jag kunde inte gå på några gruppträffar på Itrim, mina föräldrar dog med ett års mellanrum med allt jobb detta innabar för mig som ensamt barn så jag hann inte heller träna längre och förstås så har jag gått upp en massa kilon igen p.g.a. stressätning och oregelbundna mattider Men nu är det nog ., nu måste jag ta tag i min vikt igen , nu har anmält mig till Biggest loser 2015 med 122 kg som startvikt och jag ska under 100 igen !!!
Behöver mycket pepp och stöd och jag vet att vi är många tungviktare med peppningsbevov så därför tar jag upp denna gamla tråd igen som jag startade för en massa år sedan och hoppas att fler hänger på !!
inger; tycker det låter bra ändå, ny chans idag! jag ska oxå börja jobba natt igen, gjorde det förut, men nu var det några år sen... får se hur det går med ätandet... thequeen, lycka till med att bryta vanan, det är klart att du är värd att göra skojiga saker på din barnfria vecka! fortsätt som du börjat nu =) själv åt jag 3 knäckemackor med avokado och skinka igårkväll, fast jag inte var särskilt hungrig, och jag faktiskt bestämt mig för att undvika att äta på kvällen. det är segt just nu, fullmåne och så tror jag mensen är på g, känner mig helt uppsvälld och grinig, månen hjälper ju till, såklart =/ siktar på en bättre dag idag, man får ju faktiskt nya chanser, det är det som är det fina ;) pepp på er brudar, ha en bra tisdag!
God morgon XL-tjejer ! Ny dag, nya utmaningar !! Nu har det fungerat bättre för mig åtminstonde 2 nätter i rad.Har ätit kvällsmål vid 21-tiden och på så sätt undvikit att överäta när jag ska gå och lägga mig.Inga fel kolhydrater framförallt. Kör hårt tjejer !! Pepp,pepp
Hejsan! Har precis varit ute med Nelly och för en gångs skull regnar och blåser det inte. Nu ska jag iväg till verkstaden med min förrädiska bil. Annars är det väll det vanliga köret med städning o div. Ska försöka använda en dag i veckan till matlagning, skulle vara skönt att bara kunna ta fram o värma. Jag har varit lat med det på sistonde. Måste tappa ett kg denna vecka känns det som. Många pepp Mita
Jag har varit och handlat. Jag hittade massor med billigt kött, det kändes nästan lite konstigt. Rostas ska jag äta i dag för den var på halva priset eftersom datumet går ut idag. Sedan köpte jag fläskkarré i bit utan ben för förtio kronor kilot och fryst kycklingfilé för trettiofem kronor kilot. Gott!
vilket cocosfett köpte du bi_ca? jag brukar handla på bodystore och de har antingen 2-pack cocosa för 149Kr eller den billiga biofoods för 49 kr jag brukar köpa cocosa men provade biofoods nu och den går lika bra den. ett tips. har ni provat parmesanchips ? det är kanongott lchf snacks. här är recept men det är inte min blogg http://sotasaker.com/parmesanchips/ /Lena
Jag har gjort parmesanchips några gånger, jättegott .Jag brukar även göra andra ostchips, små högar med riven ost på en plåt enligt samma princip som parmesanchipsen. Jag är en riktig ostoman så därför passar LCHF mig perfekt.Har alltid massor av ostsorter hemma , mjuk,färsk och hårt + desserostar.Förut åt jag det gärna med kex men har nu lärt mig att äta osten utan kex. Ibland kan jag ta lite bregott på ostskivor , det är också jättegott.Så man ska inte klaga, nu ska jag faktiskt ta och göra några goda ostchips, kom på att jag har riven cheddar i kylen. Pepp pepp
härligt mymlan gillar också ost. har precis varit på min promenad 30 minuter i snöblask känndes extra jobbigt.
Bra jobbat med kvällarna, mymlan. :)
Är inne på tredje dagen.... Äter inte någon speciell diet bara mindre kalorier försöker hålla mig till under 1500 (vilket har funkat bra) men är fortfarande lite "lost" Har tänkt mig på att börja med LCHF.. men är rädd för att gå upp i vikt.. (ja jag e konstig, men fett = känns för mig som att jag går upp i vikt av). för två år sen gick jag ner 20 kilo och lyckades bli av med mitt sockerberoende. Så jag e inte alls sugen på godis eller något sådant... MEN däremot skulle jag kunna bita någon lite hårt i benet för att kunna gnaga mig in på ett härligt kött ben å pommes å dricka bearnaisesås.... Så där! nu har jag gnällt av mig lite! och det känns redan bättre och nu ska jag ge mig själv en rejäl spark i baken å gå ut på en promenad (eller rättare sagt plöja mig igenom snön) :)
EmmaLoo Jag äter lchf och kriver in allt här så jag har koll på att jag inte äter för mycket och att jag inte får i mig för mycket kolhydrater, ett tips :o) Förutom pommesbiten så kan du verkligen frossa i bea och kött, that´s why I love lchf, jag är en riktig köttätare :o) Prova en vecka o se, själv tappade jag 3kg (säkert mycket vätska, men ändå) förra veckan, mådde dåligt när sockret lämnade kroppen, men det var det värt för nu mår jag jättebra!