Omstart på XL-tjejernas pepptråd 150108
För oss tungviktare som har en hel massa kilo att gå ner och behöver stöd o peppning under resans gång. Oavsett vilka metoder vi väljer så behöver vi peppa varandra för vi har en lång resa att göra.
Nu är jag tillbaka i matdagboken efter att ha gått ner till under 100 kg och varit jättestolt över mig själv men sen gick allt åt skogen.Jag ändrade schema och började jobba kvällar så jag kunde inte gå på några gruppträffar på Itrim, mina föräldrar dog med ett års mellanrum med allt jobb detta innabar för mig som ensamt barn så jag hann inte heller träna längre och förstås så har jag gått upp en massa kilon igen p.g.a. stressätning och oregelbundna mattider Men nu är det nog ., nu måste jag ta tag i min vikt igen , nu har anmält mig till Biggest loser 2015 med 122 kg som startvikt och jag ska under 100 igen !!!
Behöver mycket pepp och stöd och jag vet att vi är många tungviktare med peppningsbevov så därför tar jag upp denna gamla tråd igen som jag startade för en massa år sedan och hoppas att fler hänger på !!
Evve, jag tycker du ska vara nöjd med 0,6 kg. Det är ju ändå en hälsosam takt vilket brukar vara lättare att hålla.
kanonmorgon ...med glömt SL-kort ... fick gå tillbaka och hämta... fick en morgonpromenad på 45 min och det innan jag ätit frukost... bra då var dagen motion klat!!
Ojoj jag har tappat -3kg och minskat 3cm i midjan den här första veckan med lchf. Jag vet at det är mest vatten, men det är riktigt sporrande att se siffrorna ändå! Jag har ju har riktiga besvär i form av huvudvärk och illamående, därför har jag inte tränat något alls. Så bara jag är säker på att värken är borta ska jag köra igång med Jillian igen. Hejja på allihopa! Vi vill, vi kan, vi ska! Stor pepp-kram!
-1,6 kg och sockerfri 1 vecka nu känns skönt har tagit tag i träningen lite mera nu också
Välkommen nya viktkämpare!! :) Blev -2,4 vecka 1 :) Nu har barnen börjat skolan efter lov plus att det är pappa-vecka så jag ser dem inte förrän på måndag.. Det tycker jag är tungt.. Dessa veckor är det som varit grundläggande till mitt destruktiva beteende: jag äter ingen lagad mat utan proppar bara i mig all möjlig sk*t som finns i skåpen, jag sover hela dagarna om jag inte ska till skolan, rör mig inte mer en mellan kök-badrum-sovrum, isolerar mig och hör inte av mig till vänner och familj, osv.. Men!! Det är detta jag strävar efter att vända totalt upp och ner på, alla mina dåliga vanor (lite i taget såklart!) Och just nu är jag peppad! Har börjat äta frukost, dricka vatten och skriva in här på MD vad jag äter, vilket har gett mig en rivstart! Lättare att hålla frukost- och övriga matvanor i schack när barnen är här, men jag ska kämpa för att upprätthålla det denna vecka! Läste någonstans att det tar 28 dagar att bryta/lägga till en vana, så jag är ju iaf på väg! ;) Ha en fin dag!! *pepp, pepp!*
Blev en sen morgonpromenad med Nelly, sömnen infann sig till slut vid 07 tiden och det blev ca2,5 timme. Jodå,jag både läser och löser korsord men så kommer det lite rastlöshet över mig då o då. Idag får det bli lunch direkt, gör en omelett med skinka. Ha en bra dag pepp pepp
The queen, Jag känner igen mig i det du skriver med varannan vecka. Jag har haft det så i snart 4 år å jag utnyttjar nu istället de veckorna till max med att träffa vänner och träna, däremot blir maten lidande (inte kul att laga åt sig själv bara). Men nu är det ändring på det och det går bra, däremot luktade sonens äppelmos på gröten VÄLDIGT gott i morse... men det är bara att bita ihop. Tänk som jag gör i veckorna utan sonen: Nu passar jag på att göra allt roligt jag kan så att jag är fylld med energi att slösa på honom när han kommer hem. Stor kram till dig! Å pepp med såklart
Åh vad duktiga ni är som kämpar på. Själv tycker jag att jag läser om magsjuka ÖVERALLT tror det finns jämt nu och BLÄH jag mår illa bara vid tanken..... Vi brukar dessutom ALLTID få magsjuka det slår aldrig fel. Så nu väntar jag bara på det känns det som........ Mår liksom halv illa hela tiden och inget smakar... Det som är bra med det är ju att jag inte heller vill äta nåt onyttigt heller....
~Storpo: Jag har haft varannan vecka i snart 5 år, så de dåliga vanorna är så hårt ingrodda. Men det är så klokt det du skriver, att det är de veckorna som barnen inte är här som jag ska ägna mig åt sådant som gör att jag mår bra. Passa på att fylla depåerna med positiv energi för att vara en glad mamma när barnen kommer tillbaka! :) Det är bara det...att göra saker för min egen skull väcker skuldkänslor och dåligt samvete, fast det inte alls borde vara så.. Vi får peppa varandra till att ta hand om oss själva när inte barnen är hemma ;) Grattis till ditt fina minus!! :D *kram o pepp!*
Hej tjejer, ansluter mig lite sent från den andra tråden till denna . Hoppas ni alla har det bra. Själv skall jag ta mig i kragen och sätta igång nu. Om det blir en utlandsresa med familjen i sommar, SKALL jag kunna ha på mig klänning och kortärmade tröjor utan att må dåligt över det. Vägrar ha en genomsvettig sommar till :-) Men jag vet att jag måste sätta igång nu, kan inte vänta och vänta. Vet att LCHF funkar för mig, men har ett par misslyckade försök bakom mig nu där suget efter kh blir för starkt efter ett tag. Kör därför lite kcal-snålare nu, för att sedan försöka med LCHF igen. Hoppas på en bra första vecka. Kämpa på alla XL-tjejer!