Omstart på XL-tjejernas pepptråd 150108
För oss tungviktare som har en hel massa kilo att gå ner och behöver stöd o peppning under resans gång. Oavsett vilka metoder vi väljer så behöver vi peppa varandra för vi har en lång resa att göra.
Nu är jag tillbaka i matdagboken efter att ha gått ner till under 100 kg och varit jättestolt över mig själv men sen gick allt åt skogen.Jag ändrade schema och började jobba kvällar så jag kunde inte gå på några gruppträffar på Itrim, mina föräldrar dog med ett års mellanrum med allt jobb detta innabar för mig som ensamt barn så jag hann inte heller träna längre och förstås så har jag gått upp en massa kilon igen p.g.a. stressätning och oregelbundna mattider Men nu är det nog ., nu måste jag ta tag i min vikt igen , nu har anmält mig till Biggest loser 2015 med 122 kg som startvikt och jag ska under 100 igen !!!
Behöver mycket pepp och stöd och jag vet att vi är många tungviktare med peppningsbevov så därför tar jag upp denna gamla tråd igen som jag startade för en massa år sedan och hoppas att fler hänger på !!
Mrs Moss: Ja vi är bjudna på bröllop i juni och den 7 september åker vi till Mallorca och jag hoppas verkligen att jag gått ner en hel del då! Det vore trevligt om vikten började på en 7:a i alla fall!
Evve: Ja man vill ju vara snygg när det skall tas bilder både här och där på bröllopet :-) Härligt med en resa till mallorca, vi får peppa varandra till bikiniform. Mig blir det nog ingen bikini för, men jag kan sträcka mig till linne :-)
Tack så mycket! =). Jag tycker att det är SUPER BRA!! att denna matdagboken finns! och alla som sitter i så kallad samma "båt"! Känner mig peppad som en galning, lättare att hålla reda på alla kalorier man stoppar sig och kan sedan gå tillbaka för att se vad man egentligen ska äta. som ett exempel.. jag åt keso plus lite annat till frukost och tänkt att keso är juh nyttigt.. men jag åt en liten förpackning på 250 g.. å fick se att det var juh egentligen ganska mycket kalorier.. å här jag gått omkring å trott att det e nyttigt osv osv.. man lär sig! =) Denna dagbok.. jag får som en liten kick att motionera å äta rätt så att jag kan skriva in det.. Detta meddelande lät kanske lite flummig.. men lite svårt att förklara =). Iaf PEPP PEPP till alla!
Grattis alla, vad vi är duktiga !! Välkommen åter MrsMoss- det är alltid bra att ha ett mål- försök se dig själv i de kläder du vill ha om du åker utomlands- det kan sporra ! Det stämmer med att det tar 28 dagar att bryta en dålig vana så det är bara att kämpa , problemet är att det är så himla lätt att komma in i den dåliga vanan igen, då behövs det inga 28 dagar inte ! Nu kör vi hårt för att få in de bra vanorna och ni med barn varannan vecka, ha inte dåligt samvete när ni gör något för egen del, tror ni papporna har det de veckor ni har barnen ? Gör större portioner och frys in så ni har matlådor de veckor ni är själva, så gjorda jag när jag hade barnfria veckor.
Ja, man lär sig att även sånt som anses nyttigt innehåller kalorier. :)
Hihi, näe, det behövs bara 1 dag för att ta tillbaka en dålig vana. ;)
~mymlan58:Du har så rätt! Jag "övar" på att inte ha dåligt samvete ;) Och tipset ang. att göra matlådor i förväg och ha på lut i frysen...smart och tidssparande! :)
Mrs Moss: Jag lkan säga att min mage nog aldrig kommer kunna visa sig i mage heller men jag tror jag struntar i det och gör det i alla fall efter 3 barn är den inte direkt snygg.... Måste fråga jag känner mig helt ur slag sugen fast ändå inte halv illamående och allmänt hängig. Tror ni det kan bero på att jag dragit ner rejält på sockret??
Evve_ Ja det är nog sockret som är boven, stark drog det där! Jag har mått jättedåligt i en vecka, men idag känner jag mig som människa igen :o) Kämpa på, det går över. När min son föddes var han sjuk, då använde läkarna rent socker för att bedöva honom när de satte dropp. Han fick lite sockerlösning i munnen och blev helt lealös, skrämmande att se, men det som var mer krämmande var att se hur fort han vande sig vid det och effekten avtog.... HUA
Vad duktiga ni är allihopa, själv kör jag nu med att räka kalorier eftersom jag kände att LCHF som jag först tänkte inte passar in i min vardag, äter nämligen gratis på jobbet och blir då himlans massa dyrare om jag ska börja ta med mig mat varje dag. Så äter nu tills jag är mätt och sen är det bra, tidigare har jag tryckt i mig fast jag inte varit hungrig utan bara för att det är så gott. Även slutat med chips, godis och dricka o andra onyttigheter. Har även börjat träna lite workout framför tvn 40 minuter varannan dag med fitness tubes som har inhandlats och även beställt zumba som jag hoppas kommer snart då blir det även de varannan dag. Har även hund så hon kräver ju sin motion. så hoppas att man kan tappa några kilon snart. Pepp till er alla!