Omstart på XL-tjejernas pepptråd 150108
För oss tungviktare som har en hel massa kilo att gå ner och behöver stöd o peppning under resans gång. Oavsett vilka metoder vi väljer så behöver vi peppa varandra för vi har en lång resa att göra.
Nu är jag tillbaka i matdagboken efter att ha gått ner till under 100 kg och varit jättestolt över mig själv men sen gick allt åt skogen.Jag ändrade schema och började jobba kvällar så jag kunde inte gå på några gruppträffar på Itrim, mina föräldrar dog med ett års mellanrum med allt jobb detta innabar för mig som ensamt barn så jag hann inte heller träna längre och förstås så har jag gått upp en massa kilon igen p.g.a. stressätning och oregelbundna mattider Men nu är det nog ., nu måste jag ta tag i min vikt igen , nu har anmält mig till Biggest loser 2015 med 122 kg som startvikt och jag ska under 100 igen !!!
Behöver mycket pepp och stöd och jag vet att vi är många tungviktare med peppningsbevov så därför tar jag upp denna gamla tråd igen som jag startade för en massa år sedan och hoppas att fler hänger på !!
har cyklat på motionscykel 27 minuter 1,2 mil puh! hade ingen lust att träna idag pga regnvädret men tänkte nej nu jäklar är det nog inte ge upp nu när jag klarat 10 dagar sockerfri och kämpar som en tok
Toppen bra Lena444, Här har vi -10 grader och halt men körde en 40 minuters promenad imorsse sen varit på jobbet, så nu blir det vila lite sen köra ett workout pass framför tvn och senare en kvällspromenad med hunden.
Hej Nillan87. Jo att stå i kassan kan ibland tro att man ser godsakerna av sig själva hoppar ner i korgen.. Jobbigt med huvudvärken, har du provat att ta något för huvudvärken. Man har ju faktiskt abstinens o ta något sådant kan ju göra att man lättare orkar stå emot. Själv ska strax iväg o fira svågern på hans födelsedag. Smörgåstårta brukar bli det som serveras där så jag ska nu ta mig en proteindrink med frysta jordgubbar i så jag kan motstå att ta några större bitar.. Pepp till dig i helgen som ska jobba. Ta hand om dig o pyssla om dig riktigt för det förtjänar du!!
Jag har ett fruktansvärt coca cola sug. Vilket också är min största last här i livet. Har endast druckit 0.5 liter den här veckan och det var light. Men nu är suget ENORMT på riktig cola. Har någon något tips? Annars så har jag promenerat ungefär 45 minuter och gått på ett 55 minuter spinningpass idag.
bra jobbat lena444!! mita, benet känns riktigt bra, de opererar ju med laser nu, jättestor skillnad mot förra gången. om jag haft ett kontorsjobb så hade jag kunnat gå och jobba redan imorgon, men jag blir nog hemma till på tisdag, så jag kan gå ordentligt. jag får iaf rätt mycket gjort hemma, skönt det! jag hade ett fult ådernät över knät som gjorde ont när jag stod på knä, och dessutom var det knät 3 cm tjockare än det andra, inget vidare... det kliade oxå, speciellt när jag varit ute i kyla och kom in igen. så det fick jag genom landstinget. på andra benet har jag ett som går på insidan, precis vid knät och upp mot insidan av låret, men det skulle jag isåfall få stå för själv, 20000 kostar det. så det får nog vänta, fattigt nog ändå såhär strax efter föräldraledigheten =/ idag har jag haft en ganska bra dag, åt en semla till kaffet, men det är väl okej. annars undrar jag mest varför jag alltid äter så jag är helt proppmätt... så tröttsamt, jag hoppas idag var sista gången!! nu börjar det värsta släppa, och då är det 1,5 timme sen vi åt middag. suck. hoppas ni får en fin kväll, ingen oplanerad kvällsätning nu! ;) pepp pepp!!
Jättebra resultat Lena444 ! Jag känner mig väldigt nöjd med mig själv nu har jag inte fuskat med några onyttiga kolhydrater sen i lördags ! Men jag vet hur det känns mita jag har också en tendens att länsa skåpen på allt onyttigt ! Jag gillar inte vanlig cola med är helt såld på pepsi max- vilket jag dricker ganska oftafortfarande, jag brukar belöna mig med det istället för något onyttigare när jag är och handlar . Ha en bra kväll tjejer !!!
bra jobbat lena444!! jag tog mig till gymet idag=) Min sambo hade lagat supergod och nyttig mat när jag kom hem =) sen fick jag kaffe och lite chokladmousse kärlek!!
Imorgon är det vägningsdags! Kunde inte hålla mig utan tjyvvägde mig imorse och vågen visade -0,8 kg. Så egentligen skulle jag ha hårdtränat idag, så kanske jag hade tappap 0,2 kg till och kunnat stoltsera med -1 kg, men nu ville inte kroppen idag. Så är det när leder gör ont :-/ Jag kan känna mig nöjd med att jag inte har fuskat en enda gång på två veckor! Nåja, jag är glad för att magsäcken verkar ha krymt, jag äter samma mängd som förra veckan men blir riktigt mätt och håller mig mätt längre. Och det är bra mycket bättre än ett rejält minus på vågen! Har bestämt mig för att äta en mumsigare frukost, hittills har jag ätit en grov brödskiva med pyttelite lätt och lagom. Nu blir det en LCHF frukost med ost- och skinkrullar istället! Lite mer kcal, men då behöver jag inte något mellanmål på fm och så går det på ett ut! PEPP på er allihopa!
Just det! Jag har upptäckt att en kopp grönt te (utan socker) mättar förvånansvärt bra när magen börjar knorra straxt innan lunch!
Tack jessican för upplysningen om operationen, skönt att det känns bra. Ja, några 20 000 får nog vänta ett bra tag. Får höra vad min läkare tycker om det hela. Någon mer skåpätning har det inte varit idag, tog en nästan flytande dag. Saknar någon form av träningsredskap( typ motionscykel eller crosstrainer) härhemma, men jag får vänta lite med det. Ekonomin är tuff nu efter jul och tandläkarbesöken får gå före. Pengar är egentligen en tråkig sak, helst när de bara försvinner på tråkiga saker. Har en bil som bråkar också, så det får bli fortsatta promenader med hunden. Men det är ju inte det sämsta, det är vädret som ställer till det.