901mss blogg

Nu närmar jag mitt mål 40 kg i biceps nöjd med dagens träning 37.5 kg 

Att vara rastvakt på skolan är en grymt bra träning.

Spela boll, klättra, hoppa hoprep, gå på styltor, spela spökboll mm.

Träningsvärk O ja men grymt roligt, barn på nytt 

Skönt nu är det snart sommar och jag behöver inte tänka mer på viktklasser. Nu skall man tappa några kg under sommaren och bara slappa och må gött.

Nu har man startat träningen. Mitt mål är att jag skall klara av tio mil i veckan. Och det inkluderar cykel till jobbet och promenader under veckan. Gött att komma i gång =)

Inser att 5.2 inte funkar för mej. Har ett tungt jobb som kräver mycket energi och styrka. 

Inser att man inte är bra på  äta mellan mål. Glömmer av att äta regelbundet och sen äter man som en häst. Nya tag i morgon 

Gött 2.2 kg ner på tre dagar. 12 kg kvar =)

Ställde mej på vågen och hej och hå. Nu blir det hårda bud med träningen 

Äntligen 4.2 kg ner på en vecka. Som vanligt så går det fort i början och sen planar det ut. Men roligt att dets syns på vågen.  Små korta tränings pass varje dag för att sen öka i efterhand. Målet är att tappa ett par kg till så jag kan...

Då var vårens första pass avklarad. Det blev 9 kilometer och goa blåsor men gött att kunna springa efter en lång vinter.

Efter en lång ofrivillig villa från träning på grund av att jag ramla och fick sprickor i två av mina fingrar. skall jag i morgon pröva lyfta några hantlar och hoppas att det funkar . plus att det blev några kg på plus sidan mm det får man ta.

Fem två funkar tappat ca 2.3 kg på åtta dagar. Men de dagar som jag skall träna tunga pass märker jag att det inte funkar lika bra. Jag tappar energi betydligt snabbare än de dagar jag äter 2300 kalorier. Jag har anpassat träningen och lägger in d...

Tre timmar träning helt underbart. Kroppen funkar som den skall äntligen.

Oj Oj vad svårt att sluta med socker. Godis sugen som bara den. skulle lätt vräka i mej en stor påse med godis. Jag valde att ta en lång promenad för att tänka på något annat. Hjälpte det o nej lika sugen än. Vad gör ni för att komma över suget.

Det blev ett halv dant för sök till träning i dag. Hade bestämt mej att träna och äta rätt men det blev inget av det. MM det är en ny dag i morgon =)

Snö är ett bra redskap för att träna i. Skidor, springa, dra pulka, Men vad har hänt vi har plus garder i Luleå. Det skall vara minus 25 grader. Även tomten fick sätta jul på släden. Mvh från ett varmt Luleå =)

Två tunga pass under kvällen avslutades med sen middag med 600 gram kött. Nu är man på rätt fot med träningen.

Då var årets första tränings pass klar. Det blev en promenad på en mil, så det nya året började bra =).

Nu blir det två månader av tunga goa pass på brottning. Skönt att komma i gång efter ett tags frånvaro på grund av skada.

Nu blir det en ny start efter två månader av väntan. Men är så grymt taggad att starta träningen.