901mss blogg

Då börjar man om efter månader av ofrivillig ledighet efter man skadat ryggen i brottningen. Plus ett antal kg upp.

Då var det dags att ta tag i träningen. Inköpt en ny hushållsmaskin för att kunna baka och piffa upp matlagnings kunskaperna. Målet är 8 kg på två månader tre pass brottning i veckan och ett Cardio pass. Trevligt att komma i gång =)

När jag läser er allas bloggar så måste jag berömma er alla. Alla som använder denna sida kämpar varje dag. Allt från kost till träning, ni gör ett fantasirikt bra jobb alla. Alla har vi dåliga dagar men vi kämpar på alla. Till er alla kämpa...

Då var man under hundra i alla fal innan frukost =)

Jag kämpar och kämpar med träning. kilona försvinner och jag är så nöjd. Men i kväll fick jag nobben efter en lång kväll på dansgolvet. Svaret var du är för stor för mig. Jag stanna upp och blev tyst. Hon vet inte hur många timmar, dagrar...

I dag blev det sex timmar träning, först på gymmet och sen brottning. De sista minuterna blev lite luddiga typ trött eller skit tröt. Och när man slår på tv så är det mat program. I kväll orkar jag bra koka ägg.

Skulle springa nu men då kom granen och sa att det hade set en björn runt spåret där vi springer. tvekar lite om man vågar sig ut på en runda. Men skulle den dyka upp så lovar jag att jag kommer att lätt få ett nytt rekord med en björn i hälarna =)

Efter flera tunga pass och bra vikt ned gång skulle jag unna mej ett glas vin. Oj Oj tre klunkar då var det kört snacka om att det blev billigt. Det är bara att gå och sova träning i morgon med två timmar brottning.

I dag blir det ett par timmar på gymmet. Sliten efter löpningen i går. Det var grymt varmt i i Luleå i går, så man tappa mycket vätska under dagen. I dag blir det bröst och rygg och sen simma.

Nu blir det ett tyngre pass styrka. Medan de andra badar det skall vara minst 28 grader innan jag går ner

Ett tyngre pass med styrka medan de andra badar. Det skall mins vara 28 grader i vattnet innan jag går i.

Nu är man nere på 99 kg,13 kg ner på fyra veckor. Tunga pass med stryka och ca fem mil löpning i veckan tur att man har semester. Nu börjar brottarträningen så det är bara att köra på. För en gång skull pressa jag mej över min förmåga och...

Så typiskt att man åker på allergi när allt rullar på. Näsas rinner och ögonen svullna som efter en vecka festande.

I dag blir det ett lättare pass efter att legat magsjuk under flera dagar. problemet blir nog att ja inte kan lada med så mycket kolhydrater som jag borde göra innan träning. Men ett försöks på ca 20 minuter borde man klara av hoppas jag.

Ja då var man magsjuk efter flera veckor av tunga pass. Man känner sig inte så tuff helt slut men på måndag hoppas jag att man är någorlunda pigg för brottarmattan.

Nu har man börjat springa men man känner att man är tung. Försöker minst springa 3.5 kilometer om dagen flåset har blivit bättre och jag sänker några hundradelar varje gång. lärde mej en läxa när jag sprang 12 kilometer det tog många dagar a...

12 kilometer löpning 30 min trycka, äntligen uppnått ett av målen. Nästa mål är fem mil på cykel Mellan Luleå och Piteå.

Vikt tävling på jobbet på måndag under fyra månader. Få passa på att äta pizza på lördag och dricka Coca-Cola.

Då kör vi en promenad nu på morgon när man ändå uppe.

Fördelen att jobba på ett gym som mekaniker är bra, men inte när en kund tappra 90 kilos vikt på foten, tack kund där for min löparträning för denna månad.