Nu har det gått en månad sen jag skippa go korven och steken.Och måste inse att det går grymt bra. Mindre hungrig inte alls sötsugen. För ca 22 år sedan var hela familjen vegetarianer men avbröt pg av lumpen. I dag finns det en hel del Goa saker a...
Två veckor med vegetarisk. Funkar hur bra som helst och det är gott. Nu för tiden finns det Goa alternativ som köttbullar köttfärs korv mm. Men skall börja göra egna grönsaks biffar känner redan en förbättring i kroppen. Skall köra en ditox...
Ja det här med att banta och må bra. Vilket jobb det är. Träna äta rätt. Kol på calorier. Tur att man snart har semester och tid för sunt liv 😉
Passa på och njut av en härlig midsommar. På måndag kör vi i gång på nytt. För lite jordgubbar och lite grädde Kan vi inte gå miste om 😉
Tittade på ett pogram om socker i går. Och efter programmet så titta jag i kylen. Och började läsa på burkar och flaskor. Kan medela att nu är kylen rätt tom. Det var socker i så gott som allt. Även nyttiga flingor i skafferiet var det socker i....
Nya tag.
Så är det. Men det är inte något nytt, slarv som vanligt gång på gång. Vet jag hur jag går ner i vikt ok på den. Vet jag hur jag skall träna ok på den. Allt handlar om att jag är så duktig på att hitta andledingar till att inte tr...
Nu är julens frosseri på mat och dryck över. Och kropp och knopp har varit i vilo läge. Måste erkänna att det känns roligt att sätta på sig löpar skorna och ta sig en tur i vårat vinterlanskap.
Tung träning i dag.
Efter en tids frånvaro från all träning var jag tvungen att väcka kroppen med ett pass boxning. Det går fort att tappa konditionen. Kommer med all sannolikhet ha en underbar tränings värk i morgon tur att det är fredag och et...
Då var det att kliva upp. För så öppna vi våra gym vid sju. Men efter frågan om längre öppe tider och tidigare på morgon ökar. Vissa gym har öppet hela natten. Frågan är hur nyttigt är det att träna sena kvällar eventuellt natt. Vi vet att...
Vilken kick allt flöt på med träningen. Har ett helt nytt tänk. Minskat antal maskiner på gymet till hälften. Och tar mej tid att köra dessa noga. Förut alldeles för många maskiner som skulle hinnas med och resultatet slarv. Byt musik till lung h...
Vad gött att komma i gång med hård tung brottnings träning. Kroppen värker ledder böjs ryggen rätas ut och man blir kastad både på krys och nacksving. Och detta tycker man om. Så vi skall träna i morgon bara för att det är så skoj. Sen kan vi...
Nu händer det tre kg på en vecka. 5.2 och ingen natt macka och en halvtimme promenad varje dag.
Något har hänt. på fullaste alvar det är svårt att gå ner i vikt. Som brottre är jag van vid att tappa 5 kg upp till 8 kg i veckan innan tävling. NU 2 kg på en vecka men lika fort går jag upp 2 kg. Kroppen hänger inte med och man blir påmind av...
Karaktär.
Vissa veckor inga problem. Men nästa vecka helt och hållet åt skogen. Bara sommaren kan komma så man kan köra ute.
Först är det minus - 33 garder. För kallt för att trana ute.Sen kommer all snö. Men vad vad la jag skidorna. Hade dem för sex månader sen. O fan jag sålde dem =)
Jepp då går man tillbaka till gammla vanor. Men måste inse att det var gött med ledighet och god mat =)
Hur funkar 5:2 de dagar ni tränar ?
Det slår alldrig fel. Tuff vecka med träning och pang så försvan immunförsvaret och nu ligger man med feber =(
Nä nu funkar inte träning och inte maten. Fått nytt chema, upp vid fyra varje morgon för att fara och jobba. Och äta frukost vid den tiden är ingen hitt. BLÄÄ för att gå upp så tidigt.
Skall prova på något nytt i kväll.
Hoppas att det blir både skoj och en kick