och världen blir sig aldrig lik igen... Sen förra gången ni hörde nåt från mig så har det verkligen hänt saker...inte angående vikt och motion så mycket, utan hela mitt LIV är upp och ner-vänt..Har fått veta att min älskade mor är sjuk i...
käkat hamburgare med ägg,lök och tomat men tyvärr i ett mjukt tunnbröd och det var inte det enda (tunnbrödet) för idag...men det är väl bara att ta nya tag... Blir knappast någon träning idag heller,har snöstorm här idag,allt är vitt,har k...
HUR ska man härda ut och lyckas? Vet inte om jag gör rätt nu..Håller mig inom ramen för tillåtna kalorier men det blir ändå fel slags kalorier...Äter en till två nutrilett soppor,kall och varm, per dag och i övrigt några smörgåsar och frukt h...
...men helt missnöjd ändå.. det är det där med stödet som uteblir ...och hungern.... körde en hel timme även på min motionscykel igår kväll men inte känns jag glad å nöjd för det,snarare less och halvdeppad.. hoppas det är värt allt sli...
andra dagen och jag vägde mig i morse (med underkläder OCH klocka på haha;) och redan har jag gått ner 2 kilon! Detta gjorde verkligen sitt för motivationen och har fått mig att kämpa hela dagen ,hittills iaf... Var lite svårt när jag var i s...
när sambon kommer in och "glor" på mig medan jag lagar mat till sonen och ev honom,så blir jag minst sagt irriterad...efter några kommentarer också blir jag ännu mera less... första dagen som man försöker sköta sig ordentligt och egentligen sku...
har jobbat,och har ett par timmar kvar än,har trots allt skött mig exemplariskt idag,är inte hungrig utan känner mig stark och beslutsam att ro detta i land,en gång för alla! vet att jag kan och om en vecka ska jag väga minst 2-3 kilo mindre,baserat...
och idag har jag börjat på ny kula IGEN... Vill verkligen inte göra bort mig mera för nu har jag lyckats komma upp i samma mardrömslika höga vikt som jag hade när jag tittade in här på MD och bestämde mig för att prova för några veckor sedan....
om en portion fiberhavregröt med lättmjölk och lite sylt samt ett ägg...helt ok tycker jag ,förutom mitt misstag att ta ägget innan gröten och dessutom lägga det på smörgås,vitt bröd dessutom... Nej det är bara att ta nya tag,nu har jag i all...
fy vad det svider när man ser hur mycket man vräkt i sig och ändå har bara halva dagen gått.. en tröst i det hela är att jag INTE äter bär och grädde och massor med socker på varje dag,rättare sagt nästan aldrig..men nu ville min kille mysa o...
efter påsken med både mycket och god mat samt lösgodis i massor,främst på jobbet så nu känns det mycket gruvsamt att väga sig...vet att det inte är bra att skjuta upp på det men.. Har feber också just nu och håller på att fundera fortfarand...
....ätit en massa lösgodis och mackor med mera som INTE står med i min planering...skiter i allt just nu,har ändå ingen stöttning och orkar inte vänta på ett långsiktigt resultat just nu,vill att det ska synas direkt på vågen om man gjort bra oc...
har inte lyckats hålla mig denna vecka helt och fullt till mitt program,vilket självklart ledde till att jag gick upp i vikt,0,4 kg,inte mycket men ändå så snöpligt.... och nu går hela denne dag bort,har fel på elen så spis å kyl osv går på...
...sjukgymnasten jag precis har börjat gå hos är det bästa jag gjort på länge..har levt med kronisk värk i så många år,tungt jobb med stress och fellyft osv har väl bidragit,ja vikten kanske också även om jag ju inte alltid varit riktigt tung...
1,4 kilo har försvunnit sen förra måndagen! otroligt skönt,då har man visst ändå gjort nåt rätt. ska gå och kika på tv en liten stund och låta detta glädjebesked sjunka ned så hörs vi senare! Hur har det gått för er andra härdå!? kram!
Hej! Idag har jag så äntligen börjat med min kamp mot ett sundare och lättare liv (igen)! Har vägt mig och ätit min första relativt sunda frukost på länge (fiberhavregröt och kokta ägg-INGA mackor, som jag annars gärna överäter med en massa...
har tappat motivationen helt,men orkar snart inte längre! Har ondare och ondare i kroppen,ryggen och knäna och även andra leder och muskler värker,har ätit alldeles för mycket och totalt fel med min kära sambo och skjutit allt framför mig..MÅSTE...
för att lägga till mat,tex naturdiet/nutrilett..hittade ingen nutrilett som stämde med kaloriantal men däremot naturdiet som hade ungefär samma antal som jag får i mig...nu har jag tryckt in alla uppgifter men det fastnar inte på min sida,min matdag...
och jag har gått ner till 86,2 kilomrent otroligt bra om jag får säga det själv!!!!Jippie! Vet dock att detta bara är en start och det är jättesvårt att bara äta nutrilett...har faktiskt fuskat endel men ändå lyckats gå ner flera kilon...kan...