Bars ett bra alternativ
Det har varit en rätt dålig helg ur min egen synvinkel sett. Tjejfestbjudningen bjöd på för mycket gott, vin, ost, kex, godis, chips, drinkar osv osv.
Så den dagen räknar jag bort i VV-kalendern.
Gårdagen blev bra och slutade på 17 points. Idag är det bars som gäller. Då får jag i mig så lite kalorier som möjligt.
frukost
som alltid numera, lättfil med branflakes och äppelskivor
lunch
en chokladbar 200 kcal.
mellis
bar
middag
bar
kväll
popcorn poppade utan fett
En promenad blev det idag också så det blir att bli av ett par points.
Och vågen stod imorse på 64.4. -0,2 kg. Inte så mycket som jag ville men så är det. Och jag får väl se det ut ett längre perspektiv. Det är ju faktiskt mer än 1 kg sen en vecka tillbaka.
För att jag ska må lite bättre och känna mig lite fräschare har jag sprayat brun utan sol på mig. Och genast käner jag mig mycket snyggare. Jag blir jättebrun och det ser naturligt ut!
Imorgon kommer en vän till mig på besök och då blir det inte lätt att köra bars då det är så mysigt att laga mat och äta tillsammans. Det är ju en självklarhet. Jag får helt enkelt tänka på att inte äta för mycket av maten och inget godis etc. Jag har mindre än en månad på mig att gå ner mina 4 kg. Och då gäller det att inte fuska och köra hårt!
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.