Dag 7

Jag går runt och är konstant trött på dagarna. Det känns som att jag behöver mat. Men jag har ätit bättre. Jag tog visst några bitar choklad på jobbet som stod framme. Men jag lyckades hålla mig borta från att gå och köpa upp allt godis på ICA som jag brukar efter att jag börjat äta. Idag frukost: 2 fullkornsmackor lunch: kycklingwok med massa grönsaker mellis: i proteinbar, några bitra choklad (för mycket) middag: pasta tortellini kväll: 1 proteinbar totalt ca 1500 kcal och det är helt ok. Kunde tagit bort godiset men jag intalar mig själv att jag hade inte klarat eftermiddagen på jobbet utan det så trött som jag var. Matplaner för morgondagen, heldag på jobbet imorgon vilket innebär att jag måste ha rejält med mat med mig för att orka både fysiskt och psykiskt. frukost: gröt med banan lunch: bakad potatis med keso/pesto, sallad mellis: proteinbar middag: ?

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.