Det händer inget, eller fötter
Jag har kommit igång med träningen inför midnattsloppet i augusti. I fredags sprang jag 5 km, ca 30 min. Och det var jobbigt, det ska gudarna veta. Men jag sprang ändå hela vägen. Idag när jag skulle ge mig ut var jag trött efter trappan ner redan. Jag var bara ute i 25 min och körde intervaller. Sprang ca 3 min, gick 3 min osv. Jag blev besviken när jag inte orkar hela vägen. Men vissa dagar går det bara inte. Efter joggingen körde jag lite styrka hemma med mina 2-kilos hantlar. 8*3 repetitioner. Biceps, triceps, allt vad det heter. Lite sut-ups 10*3 samt utfall. Jag hade redan träningsvärk i låren att jag bara orkade 20 utfall, men det ska bli mer är tanken. Jag ska köra detta program efter varje joggingtur, förhoppningsvis hinner jag med 2 dagar i veckan. Då kommer jag nog hinna få lite muskler tills bikiniveckorna för mig i augusti.
Jag är ändå rätt nöjd med mina kurvor nu. 63 kg är ju absolut inte mycket. Men jag skulle vilja vara lite mer tight, lite shapead. Och det ska jag jobba på nu. Det blir viktigare för mig än maten. Jag räknar inte points så noga längre. Men jag tror att jag ligger kring 20 ändå. För jag tänker på vad jag äter och hur mycket.
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.