Falsk våg?
Igår stod vågen på 65. Och imorse likaså. Men det står ju där i badrummet och det är det första jag ser när jag öppnar badrumsdörren och sätter blicken där jag sätter mina fötter. (alltid ligger det nån hårborste eller massa kläder på golvet). Så jag ställer mig på den flera gånger om dagen. Oftast ångrar jag mig när jag gör det senare delen av dagen så man oftast gått upp lite. Men inte idag. Idag efter en mycket lång promenad stod den på 64. Jag var tvungen att ställa mig igen, och igen och det var ärligt en 6:a och en 4:a. Vågar kan ljuga uppåt, om man druckit en liter vatten går man ju upp ett kg. Men inte neråt. Nej! Gött, det betyder att jag gått ner 1 kg. 1 kg på 4 dagar. Härligt. Då får vi hoppas att förbränningen är igång och att det fortsätter neråt. Gärna ett kg till tills nästa veckostart!
Idag har jag ätit mycket lite. Inte för lite men så lite jag borde när jag vill gå ner.
Började med en morgonpromenad, powerwalk. Jag svettades ordentligt.
En god frukost. Lite måste-göra-grejer, ringa banken, skvallra med bästa kompisen i telefon osv osv. Sen cykeln mot en vän för en fika i stan. dit är det 5 km. Men på vägen hem tänkte jag att jag skulle få ut lite extra av dessa 5 km och gick istället. Det var efter den promenaden som jag ställde mig på vågen och fick ett positivt besked.
Men när jag kom hem och efter duschen var jag något rastlös. Så jag tog en cykeltur till. Denna gången ner till ett köpcenter. Jag testade lite kläder och blev väl inte övertygad om att jag var snyggast i världen. Men jag känner mig ändå glad för jag är på gång och vet att snart så. Och ändå om det inte skulle va så jätte-snart så mår jag ändå mycket bättre än för en vecka sen.
Idag:
frukost
lättfil med branflakes och äppelskivor 3 p
mellanmål
1 äpple
lunch
1 allévobar chokladsmak 3 p
mellis
äpple, kaffe
middag
kycklingburgare med god sallad 6 p
kvällsmål
lättfil med branflakes och äppelskivor, grönt té 5 p
Det blir 17 points. Och egentligen ska jag dra av points efter motionen. Ca 4 points drar jag av idag. Men jag kommer inte äta mer idag utan spara dessa 5 jag nu har sparade till på lördag då det vankas tjejmiddag med ost, kex och vin. Vilken fälla va?!
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.