Fy fan

Jag mår inge bra alltså. Vi har varit på lite resa i helgen och jag har ätit. Och ätit. Godis, choklad, kakor, Mc´Donalds, Thai, mer choklad, muffins, mackor, kex och listan fortsätter. Mina jeans sitter alldeles för hårt och jag blir andfådd för ingenting. Komiskt, när jag för bara 4 dagar sedan sprang 5-an på 23 min och kände mig hur lätt som helst. *Minska på bröd. Inga mackor till frukost eller kvällsmat. Endast helgfrukost får lyxas till med fullkornsbröd. *Inget godis/choklad på ett bra tag. *Inte vrålbanta. Jag måste hitta en balans. Balans-det ahr jag varit ute efter i hela mitt liv utan att hitta, vas gäller mat alltså. *Träna. Jogga/kondition 2 gånger i veckan. Styrka 1-2 gånger/vecka.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.