Hotellet

Jag är tillbaka på hotellet. Jag njuter av att vara ensam en stund och tar en kopp té i receptionen. Det blir tidiga kvällar så jag vaknar utvilad och glad varje morgon. Jag försöker också, de dagar det blir för sent för promenad eller jogging, styrketräna lite lätt på rummet. Jag kör lite tabataintervaller och delar upp kroppen. Varannan dag kör jag mage-cykeln och plankan 6*20 sek. vila 10 sek. på varje övning. Det går väldigt snabbt med jag skakar alltid de sista 40 sekundrarna. Och varannan dag armhävningar och rygglyft. Jag ska verkligen försöka hålla detta. Tänk om jag verkligen gör det jag planerat för en gångs skull. Och i detta fall är första målet till mitten av november när jag flyttar hem igen. På 7 veckor ska jag väl bli lite starkare i rygg, mage och bål som jag verkligen behöver.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.