icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
21 juni 2011 22:45
1

Hur gör jag?

Jo såhär: *Jag äter 22 Viktväktarpoints per dag. (cirka 1300-1400 kcal/dag) *Äter inget sent på kvällarna (efter 20.00, sover ca 23.00) *Unnar mig något gott en dag i veckan. *När jag ätre ute väljer jag ett lättare alternativ (pasta tomatsås istället för pasta ostsås) *Väljer lätta produkter *Tar inte om mat. Utan äter det jag behöver-inte mer. *Skriver av mig om det blir jobbigt. Fokuserar på mina mål. Se mina resultat.

Kommentarer

  • 21 juni 2011 22:48
    86Sandra
    Hur ser en matdag ut för dig?

Logga in för att skriva en kommentar.