JAG FICK EN IDÉ

Jag är absolut inte stort fan av dietmetoder, inte något sådan. Jag har testat flera men inget bet på mig. Det som dessutom fungerade var att äta ALLT i rätt mängd och vid rätt tillfälle. Jag äter bara godis max ett par gånger i veckan. Jag äter aldrig för sent på kvällen. Jag småäter aldrig, jag tränar mer än många andra och så vidare. Jag har kompisar som äter godis varje dag och vägen 5 kilo mindre än mig. Gener är orättvisa. Men vart jag ville komma var att jag tror på det här hälsolivet jag lever, dock har jag gått och funderat lite. Att om jag skulle byta ut en måltid om dagen, förmodligen kvällen till någon form av pulverdiet eller måltidsbars. Visst, det funkade inte när jag byte ut alla måltider mot det men om jag bara tar middagsmålet så kanske det händer nått. Jag gillar när det är raka linjer. Alltså exempelvis om det är måndag vet jag att det inte blir nått godis, inte ens en bit. Och då följer jag det. Därför är det lättare för mig om jag har tydliga riktlinjer. Som att när jag kommer hem från jobbet på kvällen blir det en bar och en kopp the och inga mackor eller nått annat som är så lätt att ta för mycket av. Väldigt enkelt! Jag ska köra i februari, en månad och se resultatet. Mål: Gå ner 2 kilo i februari. Vägen dit: Vanliga måltider frukost, lunch, mellanmål. En måltidsersättningsbar på kvällen tillsammans med ett par koppar grönt the. Ett par kvällar i veckan får jag unna mig godis etc. Eller om vi ska laga någon mysig middag kan jag äta en bar till lunch eller helt enkelt skippa det den dagen. Om det fungerar, om jag går ner minst 2 kilo så kan det vara bra att om inte fortsätta, men då ta upp dieten innan sommaren i april, maj för att gå ner ytterligare mina extra kilon. NU KÖR VI!

Annileves blogg

JAG FICK EN IDÉ

Kommentarer