Matdagbok
frukost: 3,5 p
Lättfil med jordgubbar
1 macka med lite mjukost
1 hårdmacka med lite mjukost
lunch: 4,5 p
havgregrynsgröt med hallon och russin
1 knäckemacka med skinka och keso
mellis: 2 p
2 knäckemackor med keso
middag: 7 p
Lax med potatismos, sockerärtor
kvällsmål: 1,5 p
1 knäckemacka med keso, 2 kiwis
Jag mår så himla bra när jag har kontroll på vad jag stoppar i mig. Idag har jag klarat mig utmärkt på det "lilla". Och visst går jag hunrig mellan men jag dör inte. Man lär sig snabbt att jag inte måste bli proppmätt efter varje måltid. Jag kan fortfarande vara lite hunrig efter en måltid, men jag vet att om ett litet tag igen får jag äta nått litet igen. Det värsta är på kvällarna när jag ska gå och lägga mig. Det kan vara hemskt. Jag kan inte sova när jag är hungrig. Men jag håller ut. Jag ska ner i vikt!
Ska bli spännande att ställa sig på vågen imorgon. Jag älskar mornar.
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.