Hejhalo! Fortfarande magsjuka här hos mig. Börjar bli jobbigt, det har gått över en vecka sedan de började. MEN jag träffade en mycket trevlig läkare, som tror att det är något mer än magsjuka. Fick lämna ännu mer prover än i måndags (I...
Min vecka har inte startat så bra, fick rejäl muskelvärk efter en lång powerwalk, en värk som inte gick över på två dagar utan bara blev värre. Tredje dagen vaknade jag med huvudvärk, feberfrossa och alla muskler i kroppen sjuka. Värkmedicin hj...
Jag ska göra 2013 till ett år i hälsans tecken! Har tränat ett par träningspass sedan julen, fick en Polar RC3 GPS i julklapp av min kar. Så jag håller på och lär mig hemligheterna med pulsträning. Det jag hittills lärt mig är att jag behö...
Hej! Jag är 21 år gammal. Jag är egentligen ganska nöjd med min kropp. Men däremot vet jag att jag kunde må bra av att gå ner ett par kilo. Vi har alla sjukdomar förknippade med övervikt i släkten, högt blodtryck, diabetes typ 2, hjä...
Jag vaknar och är trött. Med värk i benen och knäna, trots att jag inte gjort något. Dricker en kaffe, äter en 2dl yoghurt med lite müsli, en skiva bröd med smör och skinka. Är fortfarande trött, ja halvt deprimerad. Går upp till föräldra...
Idag har jag inte egentligen tränat, har mest haft muskelvärk. Men de blir en promenad med hunden ikväll, en såndär 1h promenad. Men jag har tvättat nät i solen, i bara bikini, och fått början till en superfin solbränna. :) Kommer nog bli s...
Jag har just märkt en sak. Nyckeln till viktminskning och viktstabilitet är träning. Kostkollen har egentligen inte så stor betydelse för mig, om jag vill hålla mig viktstabil. Tror att jag en "vanlig dag" (då jag inte koncentrerar mig på a...
Nu när jag har varit sjuk har jag fuskat med maten, och ätit kolhydrater, saft och annat mumsigt. Men kan ändå konstatera att jag inte gått upp i vikt, men har däremot "bara" gått ner 300 gram sen i måndags :D Ska på träning idag, och så får...
Hmm. Drack margaritas igår med mina vänner. Blev väl en kanna var.... hur många kalorier kan det vara? 1000kcal? *suck*
Började dagen med löpning och bodypump. Märkte att jag ätit lite för lite innan eftersom energin tog slut efter halva passet... Ikväll skall jag på jobb och då får jag stå tre timmar i vattnet, det är sim och plaskgrupper som gäller! Vi h...
Det här är alltså ett steg mot ett nyårslöfte att gå ner i vikt och börja träna. Det är fyra år sedan jag hade en vikt jag trivdes med, tränade på gym sex morgontimmar i veckan. Sedan blev jag tillsammans med en pojke och då glömde jag träni...