Oj vad smarrigt! Blev fasansfullt glassugen häromdagen och stod och hängde en stund över "de nyttiga" glassarna på Maxi. De utan socker, med stevia osv. Jag tror ju inte på sötningsmedel. Bestämde mig för att koka ihop mig egen glass. 1 fryst...
Jag har inte hunnit/orkat träna på 1,5 v. Det blev mycket på jobbet pga sjukdom och därmed fick jag överjobba och fick sönderkörd hjärna som inte träning kunde bota. Bara sömn. Ätit dåligt och tappat vikt. (på ett dåligt sätt ) Jag blev smi...
Det hade kommit snö inatt. Tunga träd i skogen lockade hela dagen på jobbet men jag var för trött att ta mig ut. Försökte sova men fick lite vila. Har svårt att somna på kvällen när jag går skift. Hade kunnat pressa mig ut på ett löppass, me...
Går alldeles utmärkt. Om man får i sig protein via sin vegetariska kost. Om man däremot inte har nån insikt i grönsaksvärlden, blir man nog rätt håglös. Jag tar tillskott iform av spirulina eller chlorella dagligen också. Samt kör hampashakes....
Har lördag mitt i veckan. Ledigt m.a.o! Sov ut, hade tom ont i fotsulorna igår. Hopprepsträningen antar jag. Lagade keso-pannkakor och såg verkligen framemot en lyxfrulle med varma bär och banan. Men till min fasa smakade de för mycket salt?! Jag had...
Idag kom jag på att jag skulle belöna mig själv! Ge mig en klapp på axeln för att jag kämpar på i ur och skur. Skiter aldrig i ett träningspass fast det svider och jag kämpar så svetten rinner! Varje ggn, fast jag bara gör yoga! Gör det ni med...
Hur många är det som kör raw food här? Jag är helt maniac på grönsaker av alla de slag (är vegetarian) och rawar på allt som går. Gör en del "levande" desserter också och tycker det är så mycket bättre näringsmässigt än alla köpa "nyttig...
Jag har haft ont i ryggen hela veckan efter ökad belastning och svaga coremuskler. Legat på spikmatta och gjort djupa yogaövningar och det har släppt nu. Siktade in mig på rejäl magträning idag och avslutade med intervaller på hopprep. Det var asku...
Varit nervös över hur kroppen skulle svara när jag väl drog på mig löpdojjorna, och med 7 kg tyngre kropp, vinter och det faktum att jag inte löptränat sen maj, hade jag all anledning. Men efter en chat med en polare som är atlet och som jag trän...
Fick inte på mig mina jeans efter gympasset!... är detta möjligt? Happ, får gå i tights resten av vintern!
Fick inte på mig mina jeans efter gympasset!... är detta möjligt? Happ, får gå i tights resten av vintern!
Körde helkropp på gymmet två timmar idag! 500 kcl bränt UTAN kardio! Fick en endorfinkick och hoppade runt av glädje mellan seten. Allt var perfekt, bra musik och starka utvilade muskler. Så här ska en ledig dag avnjutas! Kan tillägga att jag har...
För ca 5 år sen packade jag ner rubb och stubb och drog ut på äventyr. För ca 2 månader packade jag upp mina pinaler. Under de här 5 åren har jag utvecklat min kropp styrkemässigt och det märktes minsann på kläderna jag hade då. Jag kom inte i...