100-85-120

Så nu har jag utgångsläget klart inför målen. Morgonens runda på 5km slutade med tiden 28,35 minuter och inom styrkan blev det 100 i böj, 85 i bänk och 120 i marken. Gick så högt att det kändes ok, började vela när det blev tyngre och 130kg i marken var som fastspikat. Dagens positiva överraskning var att 90kg i knäböj kändes som PAPPER :-) sen på 100kg högg det till i höger skinka. Gick ut med 105 men kände mig så osäker på grund av rumpan så jag säkrade istället och struntade i det hela. Så kontentan av det hela är att -10kg i kroppsvikt resulterar i ca 20kg tappad styrka i allt :-) Men det är den styrkan som nu ska jobbas tillbaka samtidigt som löpningen ska bli bättre! Räknar kallt med att nå alla mina mål med lätthet :-)

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.