Vikten fortsätter nedåt. Morgonvikt idag 57,4 efter att igår ha frossat på 1/2 STOR grillad kyckling på kvällen och en massa grönsaker och frukt. Hade räknat med att gå upp i vikt av den stora middagen, istället har jag gått ner 4hg på ett dygn...

Nu i skrivande stund har jag en vikt på 58,7kg och det är bottenrekord så här på eftermiddagen/kvällen. Räknar fortfarande inte kalorier och det är så skönt att känna sig "normal" när det handlar om mat. Träningen går ganska bra. Idag fick ja...

Som sagt jag var nöjd med mina 60,3 men det har fortsatt nedåt och idag var morgonvikten 59,3 kg. Jag har slutat räkna och äter bara efter mitt upplägg och det fungerar bra. Äter mer när jag känner mig hungrig och struntar i att äta om jag känner...

Måste säga att jag känner mig ganska så nöjd just nu med mina 60,5kg. Självklart finns det mer att ta av men inget jag mår dåligt av. Nu ska jag satsa mera på lyftningen och försöka bli stark men behålla kroppsvikten så mina uppdateringar komm...

Vaknade på morgonen och ryggen gjorde sig påmind. Blev lite modfälld då jag inte hade känt något alls på kvällen. Bestämde mig för att ta en promenad för att få igång musklerna. Blev lite bättre men inte bra. Ett par timmar efter frukosten cy...

Magen är helt ok nu och ryggen går från klarhet till klarhet :-) Styrkepasset i tisdags gick bra. 9st 30 i bänken på 50 kg explosivt och inget kändes i ryggen. Följt av latsdrag, rodd, baksida axlar, dips och lite triceps ext. Dipsen hängde jag på...

Äntligen börjar jag se ljuset i tunneln. Ryggen börjar ge med sig. Både lördagen och söndagen blev det dubbla promenader på för att försöka få igång ryggen. Första promenaden tvingade jag med maken för att ha stöd om jag skulle behöva hjäl...

Då har jag vaknat till liv och kunnat uppdatera lite om vad som händer. Först lyckades jag dra till ett ryggskott i torsdags, fick be om hjälp att klova av för att sen sakta bege mig hemåt. Väl hemma med lite egenbehandling och lite hjälp av maken...

Idag skulle jag ta en joggingtur på morgonen då det såg ut att bli så fint väder att jag inte ville springa på lunchen i värmen (misstänkte jag). Kom ungefär 1,2km sen kom värken i magen, hmm bestämde mig för att gå hem och då var såklart v...

Efter helgens frossande så hänger 1,5kg kvar och vägrar släppa. Är ju den tiden i månaden då vi flickor väger lite mer :-) kan vara därför jag är lite extra tung. Min plan att äta sallad till lunch gjorde jag en gång sen insåg jag att det str...