Dag 3

Efter helgens frossande så hänger 1,5kg kvar och vägrar släppa. Är ju den tiden i månaden då vi flickor väger lite mer :-) kan vara därför jag är lite extra tung. Min plan att äta sallad till lunch gjorde jag en gång sen insåg jag att det struntar jag i. Det som förvånat mig är att 16:8 har fungerat fast jag slutat med BCAA så det är skönt. Gårdagens joggingtur gick helt åt skogen :-) Redan efter 500m snubblar jag på en rot och faller raklång. Ont i hand och knä fortsätter jag jogga men blev bara 5km istället för mina inplanerade 7km. Tyvärr gjorde handen så ont att jag inte kunde jobba (är helt beroende av mina händer) så blev en oplanerad semesterdag igår. Idag är det bättre så då blir det jobb igen. Styrketräning för överkroppen får stå tillbaka den här veckan tills handen är helt bra. Ett benpass ska jag i alla fall få till på torsdag hade jag tänkt. Nu går jag tillbaka till hur jag åt innan nämligen frukt och äggvita dagtid och kött med sallad på kvällen. Till min lycka har jag hittat en app till telefonen med paleo recept som heter paleo Nom Nom där det står att det finns 1200 recept. Planerad lax idag och jag hittade ett recept som är lax kokt i limesaft och ingefära som serveras med sallad och mango. Låter riktigt gott och så tar det bara 10 minuter att laga till! helt perfekt.

Broströms blogg

Dag 3

Kommentarer