Nytt program...igen :-)

Idag skulle jag ta en joggingtur på morgonen då det såg ut att bli så fint väder att jag inte ville springa på lunchen i värmen (misstänkte jag). Kom ungefär 1,2km sen kom värken i magen, hmm bestämde mig för att gå hem och då var såklart värken borta. Lite kaffe och sen iväg till jobbet. . På lunchen bestämde jag mig för att springa utan musik då det kanske är den som gör att jag ramlar (inte tänker på vad jag håller på med) och tror det kan vara en anledning...sen fick jag också höra hur högt jag flämtar!! Maken blev helt förskräckt över att jag skulle ut och springa igen, han tycker jag ramlar hela tiden :-/ 7km var inplanerad men blev 8!! Var så skönt med den svala luften och så solen som sken. Nu har jag duschat och ätit lunch. Sen ringde jag om min tröja som jag beställde för någon vecka sedan, inte fått någon bekräftelse på att han fått min beställning. Han hade inte haft min storlek inne men den skulle komma nästa vecka. Tror jag ska lägga om styrketräningen till 2 pass överkropp och ett benpass. Kommer då se ut så här: Pass 1: tung bänk, armar Pass 2: böj och mark (bål) Pass 3: explosiv bänk, rygg och axlar på det 3 löp pass, tror 2 benpass och 3 löp pass i veckan kan vara lite mycket...provar det här istället. [KURSIV](och det där extra +1,5kg hänger sig kvar sedan helgen, hade ju räknat med att det skulle vara borta vid det här taget)[/KURSIV]

Broströms blogg

Nytt program...igen :-)

Kommentarer