Under målvikten

Vikten fortsätter nedåt. Morgonvikt idag 57,4 efter att igår ha frossat på 1/2 STOR grillad kyckling på kvällen och en massa grönsaker och frukt. Hade räknat med att gå upp i vikt av den stora middagen, istället har jag gått ner 4hg på ett dygn. Min målvikt som var 60kg har passerat och jag fortsätter nedåt. Nu börjar mina nära reagera och tycker att jag måste äta mer...men jag äter ju massor. När min mamma äter ihop med oss så kan hon bara sitta och stirra på mig för jag äter så mycket :-) Nej jag tänker inte öka maten ytterligare för att andra anser att jag borde utan litar på hur det känns och mättnadskänsla. Kör fortfarande en variant av 16/8 då jag bara äter ett par äggvitor på morgonen för att ha något i kistan (alltså inte strikt fasta). En teori som finns hos fruktarianerna är att när man slutar äta "giftig" mat så börjar kroppen bryta ner kroppsfettet där gifterna har samlats. Denna teori om att kroppsfett också återspeglar hur mycket gifter man fått i sig. Dvs om man äter mycket gifter lagrar kroppen mera fett för att binda gifterna så de inte gör skada. Om denna teori är sann så kan (enligt fruktarianerna) kroppen välja att bryta ner ALLT fett i kroppen som en del av avgiftningen för att sen bygga upp den igen. Tydligen ska det inte spela någon roll hur mycket man äter under denna process (av bra giftfri mat). Själv tycker jag den här teorin är ganska så intressant, man har sett på invånare som äter mat ur naturen (skyddade stammar) att dom kan överäta i kalorier och ändå hålla sig smala och atletiska. Det är en tilltalande tanke att så länge man äter ren mat i form av kött, fisk, ägg, skaldjur, fågel, grönsaker och frukter så går man inte upp i vikt oavsett kalorimängd. Sen ska det självklart vara ekologiskt och naturkött :-)...jag är inte riktigt där än Sen kan jag nämna att jag är långt ifrån mager, med en längd på 156cm och en kroppsvikt på 57-58kg bör jag anses ganska så normal. Tror mina nära har svårare än mig att acceptera att jag inte längre väger 70-75kg :-)

31 juli 2013 08:42

Swesent

Inspirerande läsning! Du gör helt rätt i att lyssna på din kropp före dina nära och käras förtäringsanmodanden. Så länge du känner dig pigg, välmående och hälsosam så gör du antagligen helt riktigt med kosthållningen. I många fall är sådana kommentarer ( [KURSIV]"Äter du inget? Du måste ju äta mer! Du försvinner ju snart."[/KURSIV] ) helt enkelt aningen skarvat beröm och erkännande till en imponerande viktminskning. Det gäller att ta det som beröm, såvida det ej sägs med en gliring. Trevlig morgonläsning och pepp för framtiden!

Broströms blogg

Under målvikten

Kommentarer