2 kilo kvar till normal BMI

Nu har jag lyckats tappa de 3 kilona som jag åt upp mig i helgen och tappa ytterligare ett hekto :-) Dagens vikt på 62,6kg är den lägsta på säkert över 10år. När jag kommer ner till 60,6kg så räknas jag inte längre som överviktigt enligt BMI!!! Jag har nog alltid legat på BMI 30-31 så för mig är det stort att komma ner på normalvikt i skalan. Dagens morgonpromenad blev istället en långsam 5km jogg, resten av dagen kommer tillbringas på jobbet och vila från styrketräningen. Funderar på att köra mitt "tunga" benpass imorgon för att få till ett lätt benpass i slutet av veckan. Har även beslutat mig för att lära mig göra chins, ska det vara så svårt!!! Nej dags att ta till envisheten och börja kämpa. Börjar med att försöka komma upp till fem. Så mål med träningen: 100kg bänkpress innan nyår (vadslagning med 2 kompisar) 10 chins Springa 5 km under 28 minuter...(borde komma ganska snart, har ju sprungit på 28,44)

Kommentarer

11 juni 2013 09:17

lena64

härliga framsteg! pepp pepp! o ha det bra!
11 juni 2013 09:31

sasssyy

UUUNDERBART!! Grattis i förskott dårå och kör hårt:-D

Logga in för att skriva en kommentar.